春天，和“长高”来场约定！

国+社区网讯（河北广电报记者 李哲）  惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。随着万物复苏，孩子们长高的时机也随之而来。世界卫生组织研究证实，孩子身高的生长发育有明显的季节性，其中在春季（3-5月份）生长最快，生长速度是秋季的 2-2.5 倍。

        石家庄市中医院儿科2021年的“春季健脾胃助生长”项目从3月5日（惊蛰）开始啦！

如何判断孩子需要助长呢？

        1、孩子半年以内身高、体重都没有变化或者明显低于同龄孩子

        2、抵抗力下降

        3、脾胃功能不好

        4、睡眠状况欠佳

 
如何帮助孩子长高呢？

1、保证充足的睡眠时间

         生长激素呈脉冲式分泌，主要的分泌高峰时间是在夜间熟睡时，为了促进儿童体内生长激素的分泌，必须要保证有充足的睡眠时间，要早睡早起有规律，最好在晚上10点之前让孩子在安静的环境中入睡。

2、心情愉悦、户外运动

        春季在五行属木，是万物勃发的季节，人的情志也要顺应自然，木性条达，故心情舒畅，对孩子的生长发育也是非常有帮助的，这也是春季养生的一个要点。研究表明，愉快时生长激素的分泌量要比不高兴时多出 10%左右。因此家长应该通过各种方式尽量让孩子感到身心愉快。另外加强户外运动，畅发情志，舒展筋骨，锻炼体格。在风和日丽的春日，多带孩子户外活动，有利于孩子的身心发育，减少各种疾病的发生。

3、营养均衡

        春季小儿生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意孩子均衡饮食，注意蛋白质和各种微量元素的摄入，避免并纠正挑食、偏食，少吃或不吃快餐、油炸食品、甜饮料和冷饮等。

4、中医治疗干预

        除了我们平时的生活调理以外，中医通过疏肝气、调脾胃、益肾精，也可以起到助生长、促发育、益聪明、健身体的作用，下面我们介绍几种常用的方法：

(1)小儿推拿疗法

        小儿推拿疗法是中医学的一个重要组成部分，服务对象主要为6岁以下小儿，能使小儿避免药石针砭之苦，小儿接受程度高，且临床疗效确切。

        石家庄市中医院儿科开展小儿推拿治疗近10年，经验丰富。近2年开展“春季健脾胃助生长”项目，取得了较好疗效。助生长常用的基本穴位有：补肾经、补脾经、捻揉五指、捏脊、揉足三里等，并根据小儿体质的不同，加以不同的配穴，做到个体化、针对性治疗，从而起到健脾益肾、强筋健骨、促生长等作用。

(2)醒脾助长膏

        采用多种膏方治疗小儿常见病、多发病，其中醒脾助长膏也是疗效显著的膏方之一，其主要成分有：党参、白术、茯神、陈皮、清半夏、砂仁、苍术、益智仁、山药等，具有醒脾和胃、运脾燥湿、益智助长等作用，主要用于脾胃虚弱、湿滞中焦所致的不思饮食，嗳气吞酸，脘腹胀满，呕恶，流涎，生长发育减慢，舌苔白厚腻等证。

(3)消食贴穴位贴敷

        消食贴在市中医院的应用已有近10年历史，组方以健脾和胃、消食化积为原则，可以治疗积滞、厌食等症，通过对脾胃的调理，达到健体助长的目的，临床效果疗效肯定，且操作简便，患儿易于接受。

2021年春季助生长从3月5日（惊蛰）开始：

        小儿推拿治疗配合消食贴穴位贴敷：每周做1-3次，共4-6周（服务对象：0-6岁小儿）

        醒脾助长膏配合消食贴穴位贴敷：根据个人具体情况，醒脾助长膏口服1-2个月，消食贴每周贴1-2次。（服务对象：1岁以上小儿）

        现来进行推拿助长的小可爱们，均可获赠一袋醒脾助长膏或穴位贴敷一贴，抓住长高的机会，欢迎咨询与体验！