省会中医专家 护眼良方大公开 治疗干眼症、眼疲劳、近视、飞蚊症……试试中医方法

省会哪些三甲医院眼科有中医特色疗法?治疗眼疾的中药独特制剂有哪些?菊花、决明子等中草药茶饮你喝了能明目吗?眼睛不好的你不能吃的辣食有哪些……在6月6日全国爱眼日之际，本报记者采访到以下眼科专家，为大家带来中医护眼治眼疾的权威方法。

熏目茶包、经验方、梅花针、中药制剂

这些中医方法都能用来治眼疾

中医治疗各种眼病，先辩证分型后对症治疗。在市中医院，陈春丽主任介绍，对干眼症、视疲劳、眼部感染、飞蚊症等眼疾，不仅有针灸、按摩、中药制剂、梅花针等传统中医方法，而且还有本院特制的中药熏目茶包及经验方。日常生活中正确及错误的护眼方法，她也给出科学解释。

中医辩证，从根本上治疗干眼症、视疲劳、霰粒肿

石家庄中医院眼科主任陈春丽

自从跟女儿学会了手机上网，老李天天捧着手机，经常是大半夜还躺着刷屏。这不，问题来了，一个月前，他早晨起床时眼睛又涩又磨，来就诊时，陈主任发现他双眼角膜上皮都有感染，怕光怕烟，是比较严重的干眼症。经辩证体质后，陈主任发现老李是由于熬夜、用眼过度导致肝血损耗，是典型的肝血不足导致的干眼症，因此给他用了温补肝血和清肝养肝的药物，如清肝的谷精草、密蒙花，养肝的当归、熟地等，治疗1个多月后，老李眼睛角膜的感染没有了，早晨起来后眼睛润滑了，不干燥了。

干眼症在中国发病率达到50%，经常使用电子设备的年轻人易发，而中老年人由于年龄增长，泪液及眼睛油脂分泌减少，维生素缺乏，更年期等原因，也成为干眼症的易发人群。干眼症成因非常复杂，治疗起来比较困难。中医治疗干眼症分很多证型，比如气血不足，脾胃失调，肝经热，肝肾亏虚都有可能引起干眼症，体质湿热的小伙子也容易患上。陈主任介绍，西医常用的方法就是滴眼药水，而中医则会通过熏蒸、按摩、针灸、梅花针等方法来治疗。

对于中老年人易发玻璃体混浊及飞蚊症等眼病，市中医院有一种经验方化障丹。飞蚊症初发的时候一定要到医院做散瞳，查眼底，如果是长期的，想改善可服用化障丹。另一种眼科经验方是专治霰粒肿的，陈主任介绍，幼儿易发霰粒肿，与脾胃失调、脾胃积热有关系，他们治疗的最小患者仅8个月大。服用经验方调整孩子脾胃，再辅以饮食及喂养方法指导，急性期的患者三五副药就能看见成效，1到3个月能痊愈。

别人喝了管用的花草茶，未必适合你

大家都知道菊花、决明子、枸杞等中药材护眼，但是，陈主任在此强调，护眼花茶并不是人人都适用。陈主任介绍，一位玻璃体混浊的阿姨，每天都要喝决明子菊花茶，因为她听说决明子、菊花能明目。这位阿姨身子很弱，体质偏寒性，再饮用偏寒性菊花、决明子，效果可想而知。要补益身体，还是要遵从《黄帝内经》中说的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”不能因为某种中药具有明目功能，副作用小，就去饮用。

针对网络上流传的快速转眼珠、甩头等眼保健操，也是很危险的，容易导致视网膜出问题。陈主任讲，不是不能转动眼珠，而是转的时候要缓慢，比如转到一个方向，要停留几秒钟，然后再缓慢转到另一个方向。

陈主任护眼妙方

●茶水熏眼睛。喝茶水时，用茶水的热气熏眼睛，这是最古老最有效的方法。早晨起床后，把手搓热敷眼睛，可以缓解视疲劳、干眼症。用热毛巾或加热眼罩也都可以热敷眼睛。温度最好不要超过42.5度。市中医院有两种特质熏目茶包：润睛舒目茶包和金桔清目茶包。前者适用于肝肾不足、阴虚的患者;后者主要用于治疗炎症性眼病。

●日常用眼要给自己设闹铃。用眼40分钟后要休息一会儿，老人小孩这个时间要缩短。儿童6岁前视功能发育不完善，手机屏幕的蓝光会刺激眼睛，研究发现，儿童看手机10分钟等于看电视半小时，如果看手机20分钟，会增加假性近视100度。成年人每天看电脑手机书籍的时间不能超过5个小时，否则容易出现头疼、头晕等不舒服，玻璃体混浊、飞蚊症等也与用眼过度有关。

●儿童少吃甜食，老人多吃黄色食物。甜食会加剧近视，应多吃贝壳类等海产品和坚果类等富含维生素的食品，补充对眼睛有益的钙、锌、硒等微量元素。老年人多吃玉米、蛋黄等黄色食物，可补充玉米黄素和叶黄素，减少黄斑变性的发生率。眼睛怕辣，不仅是辣椒，还包括葱、蒜、葱头等，尤其是夏天，吃辣容易得结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症、玻璃体浑浊、视力减退等眼疾。

●坚持远眺。对于青少年，远眺是缓解眼疲劳，预防近视最好的方法。进化学有一个理论叫用进废退，现在人们长时间待在一个小的环境中，专注书或电子产品，看远的功能就退化了。可站在高处或使劲往远处看，以此来锻炼眼睛肌肉，放松眼部肌肉，缓解眼疲劳。

耳穴压豆、揿针、中药雾化

医大一院的特色治眼方

河北医大一院眼科主任田石琦

西药效果不好，手术不能解决的眼病，中医可能会帮到你。比如，常见的干眼症、视疲劳、眼皮跳、青少年近视等，田石琦主任介绍，她在诊治中经常中西医手段结合，效果非常好。

耳穴压豆法。耳朵上有很多反射区，治疗眼睛的有目一、目二、眼穴等穴位，在这些穴位上，贴上粘着王不留行籽的胶布，能通经络。耳穴压豆法刺激性小，没有疼痛感，老人孩子都能接受，一周换一次即可，每次16元。治疗麦粒肿时，田主任也用此方法，急性期耳穴放血，缓解期耳穴压豆，效果非常好。

揿针疗法。针对视疲劳，防治近视，这里还有一种针灸疗法——揿针。揿针是一种非常微小的针，很多孩子在使用后都不觉得疼。将揿针埋在穴位里，可以刺激穴位，通经活络。揿针不用天天换，四五天换一次即可。揿针防污染，使用后不会有感染发生。

有氧中药雾化疗法。有氧雾化治疗可以给眼睛补水补氧，在此基础上，田主任还会根据患者的症状体征不同，提供个性化治疗。把中药熬制后放入雾化治疗机中，中药被打成雾的状态，均匀覆盖在眼部表面，通过温热的疗法增加氧气及药物的渗透，促进局部的血液循环，对干眼、视疲劳及缓解近视都有作用。对于老年人的干眼症，单纯靠有氧雾化疗效不好，可以使用光脉冲治疗，通过刺激5个穴位来刺激睑板腺，调节神经，使睑板腺功能恢复，正常分泌油脂，保存住水分，使眼睛不干。

田主任还提醒，夏天空调屋密闭，空气污浊，比较干燥，因此要多眨眼，常做古人传下来的闭目养神，多看绿植，经常用双手搓热了放在眼睛上缓解视疲劳。还可按揉眼睛四周穴位，一般每个穴位一天按摩两到三次，或者顺时针逆时针各20到30圈，每次3分钟。

石斛爽目颗粒、针灸、艾灸

治疗近视的正确姿势

河北省中医院眼科主任白世淼

近视了，第一时间不是去配镜，而是要到医院做全面的检查，治疗得法，也许你还能恢复明亮双眸。白世淼主任称，假性近视可以彻底治愈，如果是戴了一段时间眼镜，经治疗，也能缓解近视，抑制度数过快增长。

当孩子看东西时开始眯着眼，越走越靠前，看黑板看不清楚时，家长要考虑孩子是不是近视了。白主任强调，发现孩子眼睛有近视情况，要第一时间到医院检查，医生会给孩子进行散瞳，散瞳后如果没有度数就是假性近视，如果有度数就是近视了。另外还要做眼压、屈光度、微量元素等检查。

假性近视的孩子，视力情况还不是很差，多是睫状肌的痉挛造成的，是可逆的。如果能及时发现，通过针刺、雷火灸、中药、穴位贴敷等综合疗法，疏通经络，改善眼周围的血液循环，缓解睫状肌的肌肉痉挛，一般是可以治愈的。

但是绝大多数孩子一旦发现近视，就已经是真性近视了。单纯假性近视很少，据统计，只占到近视的5%左右，大多数孩子是既有真性近视又有假性近视。近视了，西医一般是配眼镜，用低浓度的阿托品缓解睫状晶体痉挛。中医的治疗方法是，如果近视得不是很厉害，在50-100度间，视物不受影响，先不配镜，到距离黑板近一些的位置，然后做治疗，让假性近视治愈，真性近视缓解，度数不那么快发展。白主任介绍，她的一位小学生患者，治疗前视力为0.4，在经过针灸中药等中医治疗方法后，现在恢复到0.8左右。白主任提醒，如果是戴了一段时间眼镜，也可以进行治疗，稳定度数不快速增长。

省中医院有院内制剂石斛爽目颗粒，能够补肝肾、明目、养血、健脾。好多人吃了后，视力明显好转，有效缓解眼疲劳。同时，瘦弱的人可以调理全身，食欲明显增加，体重增加。

预防近视妙方：读写姿势要做到“三个一”：眼距书本一尺，胸距桌面一拳，手距笔尖一寸。很简单的姿势好多孩子都做不到，所以才导致近视。很多孩子拿笔时，手指挨近笔尖，头低得厉害，歪着身子写字，这些不正确的姿势导致近视发展很快，还容易让两个眼睛度数发展相差很大。“三个一”端正坐姿能做到，对孩子一生都有帮助。

积极参加户外活动，每天累积活动2小时。多晒太阳，促进钙吸收，还能增加体内多巴胺的含量，抑制眼轴变长。