待产包清单：产科护士手把手教你打包不遗漏

石家庄市妇幼保健院 张成楠

十月怀胎，一朝分娩，新手爸妈在满心期待宝宝降临的同时，往往会被“打包待产包”这件事难住——怕漏带关键物品手忙脚乱，又怕囤太多东西累赘占地方。作为常年驻守产房的产科护士，今天就结合临床经验，分享一份科学实用的待产包清单，手把手教你精准打包，从容迎接新生命的到来。

待产包的准备不用太早，孕32-36周着手最合适。此时准妈妈身体行动还比较方便，有充足时间慢慢整理，既能避免过早准备导致物品过期，也能根据孕晚期身体变化调整清单。打包的核心原则是 “精简实用、分类清晰”，建议准备两个包：一个产房包，专门放分娩时立刻要用的物品，方便医护人员快速取用；一个住院包，收纳产后住院期间的母婴用品，这样分类存放，能减少住院期间翻找物品的麻烦。

产房包：分娩刚需，缺一不可

产房里的物品讲究“救命”和“应急”，无需花哨物件，每一样都要派上用场。首先是证件类，这是重中之重，绝对不能忘。建议用透明文件袋装好夫妻双方身份证、户口本、结婚证、产检档案、医保卡、生育服务证，方便医护人员快速核对信息，办理住院手续。其次是妈妈用品：产妇专用卫生巾（优先选XL码，产后恶露量大，普通卫生巾无法满足需求）、一次性产褥垫（铺在床上或产床上，防止恶露渗漏污染床单）、产妇专用卫生纸（比普通纸巾更宽大厚实，产房清洁必备）、一次性内裤（免去产后清洗内裤的麻烦，建议多备几条）；分娩是个体力活，补充能量的食物也不能少，比如巧克力、能量棒、功能性饮料，能快速为产妇补充体力，助力顺利分娩。最后是宝宝即时用品：新生儿和尚服1-2套、纯棉包被1条、新生儿纸尿裤（NB码）、婴儿湿巾，宝宝出生后就能立刻穿上衣服、裹上包被，做好基础护理。

住院包：产后恢复+宝宝照料，面面俱到

产后住院期间，妈妈要休养恢复，宝宝要细心照料，这个包的物品要兼顾实用性和舒适性，同时兼顾季节特点调整。

妈妈护理用品是重点：除了产房用的XL码产妇卫生巾，还要准备L码和M码，应对恶露逐渐减少的不同阶段；一次性产褥垫可以多备几包，日常护理、喂奶时铺在床上，防止弄脏床单；乳头膏、防溢乳垫是母乳喂养妈妈的“救星”，乳头膏能预防和缓解乳头皲裂，防溢乳垫可避免溢乳弄湿衣服的尴尬；准备2-3套宽松的纯棉哺乳睡衣，方便产后活动和夜间喂奶；一双防滑软底拖鞋，保护产后虚弱的双脚；带吸管的水杯是刚需，产后起身不便，躺着就能喝水；洗漱用品、护肤品建议选小瓶装，干净卫生又不占空间；另外可以准备一个收腹带，帮助产后腹部肌肉恢复。

新生儿喂养护理用品要精挑细选：新生儿衣物准备3-4套和尚服，纯棉透气、方便穿脱，避免选连体衣，新生儿脐带未脱落前穿脱不便；纸尿裤多备几包NB码，新生儿排尿排便频繁，消耗得快；婴儿湿巾、绵柔巾、护臀膏是日常护理三件套，湿巾用于清洁屁屁，绵柔巾干湿两用，擦脸擦口水都合适，护臀膏能有效预防红屁屁；婴儿奶瓶、奶粉（小罐装）建议备一套，应对妈妈产后下奶慢的情况，就算是母乳喂养，也能应急使用；婴儿浴巾、小毛巾各准备2条，洗澡、擦脸、擦口水分开用，更卫生；婴儿指甲剪、棉签也是必备小物件，用于宝宝日常清洁护理。

其他实用小物件：手机充电器、充电宝要随身携带，住院期间联系家人、记录宝宝成长都需要；少量现金，虽然现在移动支付普及，但有些医院缴费处或小卖部可能需要现金；折叠衣架、2个小盆，方便晾晒衣物、清洗母婴用品；如果是秋冬季节生产，记得给宝宝带一顶胎帽、一双小袜子，避免着凉；夏季生产则可以准备薄款纱布巾，帮助宝宝散热。

最后，产科护士划重点：不要过度囤货！新生儿生长发育速度快，纸尿裤、衣物不用买太多，够用即可；很多医院会提供待产包，打包前可以先咨询医院，避免重复准备。另外，待产包要放在家里显眼的位置，提前和家人交代好存放地点，一旦出现宫缩、见红等分娩信号，拎包就能出发。

打包待产包的过程，也是新手爸妈迎接宝宝的一种仪式感。按照这份清单准备，既能避免遗漏必需品，又能减轻出行负担，让你在分娩和住院期间更从容、更安心。