宝宝反复发烧？家长正确护理指南

河北医科大学第四医院 张文浩

“刚退烧两天，宝宝又烧到38.9℃！”“夜里总惊醒哭闹，体温忽高忽低怎么办？”宝宝反复发烧是让家长揪心的育儿难题。婴幼儿免疫系统未成熟，换季温差大、病毒细菌侵袭、护理不当等都可能致体温反复。此时，盲目焦虑或乱用药不可取，科学护理与精准判断才是守护宝宝关键。本文整理全方位护理指南，助家长从容应对。

先弄清：宝宝为何总反复发烧？

宝宝反复发烧，核心是免疫系统“战斗力”不足，难以快速彻底清除病原体，常见诱因主要有四类：

• 病毒感染为主：流感、呼吸道合胞、腺病毒等是主因，感染病程3 - 5天，体温波动大，如白天退烧、夜间复升；

• 细菌感染隐患：发烧伴中耳炎、肺炎等，未用抗生素控制炎症，体温反复甚至高热不退；

• 护理不当“添乱”：退烧减衣、出汗未擦干、室温不稳，易让宝宝受凉二次发烧；

• 特殊疾病信号：幼儿急疹“热退疹出”、川崎病伴眼红、手脚肿胀，需结合伴随症状警惕。

第一步：正确测体温，读懂发烧信号

准确监测体温是护理的基础，家长需避开测量误区：

• 推荐测量方式：1岁以上宝宝首选腋下测温（安全无创），6个月以上可搭配耳温枪（快捷方便）；3个月以下婴儿建议测腋温或额温，勿口腔测温（易咬碎体温计）。

• 发烧分级标准：37.5 - 38℃ 为低热，38.1 - 39℃ 为中度发热，39.1℃ 以上为高热，41℃ 以上为超高热需紧急处理。

• 测量频率：低热每4小时测一次，高热每1 - 2小时测一次，记录体温变化曲线（如“10点38.5℃，14点37.8℃”），供医生诊断参考。

家庭护理核心：退烧、补水、休息三步走

1. 科学退烧，避开这些坑

• 物理降温：体温＜38.5℃时优先采用，减少衣物（穿宽松棉质衣），室内通风（24 - 26℃），用温水擦额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管处，每次10 - 15分钟；严禁酒精擦浴，切勿捂汗。

• 药物退烧：体温≥38.5℃，遵医嘱服儿童专用退烧药。对乙酰氨基酚适用于3个月以上宝宝，布洛芬适用于6个月以上宝宝，按体重算剂量，勿按年龄估算，不建议两种药交替用。

2. 补水是关键，预防脱水

发烧时宝宝代谢加快，水分流失比平时多2-3倍，需及时补充：

• 6个月以下婴儿：多喂母乳或配方奶，每次10-20ml，少量多次；

• 6个月以上宝宝：可喂温水、口服补液盐（预防脱水效果更佳）、清淡米汤，避免含糖饮料（加重肠胃负担）；

• 警惕脱水信号：尿量减少（4-6小时无尿）、口唇干燥、哭时无泪、精神萎靡，出现任一症状需立即就医。

3. 保证休息，清淡饮食

• 让宝宝多睡觉，减少活动量，身体才能集中能量对抗病原体；

• 饮食以清淡、易消化为主，如白粥、烂面条、蔬菜泥、苹果泥等，避免强迫进食，食欲差时可暂时减少食量，待退烧后再逐渐恢复。

紧急情况：这些信号必须立即送医

宝宝反复发烧时，若出现以下“危险信号”，切勿拖延，立即就医：

• 年龄＜3个月，体温≥38℃；

• 高热持续超过3天，或退热后精神差、嗜睡、烦躁不安；

• 出现高热惊厥（抽搐）、皮疹、呼吸困难、剧烈呕吐、腹泻带血；

• 伴随耳朵流脓、腹胀坚硬、拒绝进食饮水、尿量极少等症状。

预防反复发烧：增强体质是根本

• 按时接种疫苗：流感、肺炎、水痘等疫苗能有效减少感染风险；

• 日常防护到位：勤洗手（用七步洗手法）、少去人群密集场所，家人感冒时戴口罩；

• 合理穿搭：遵循“比成人多一件薄衣”原则，出汗后及时更换干爽衣物；

• 营养均衡：保证奶、蛋、肉、蔬菜、水果摄入，不挑食偏食，避免过度喂养；

• 适度户外活动：每天累计1-2小时，多晒太阳，增强免疫力。

其实，发烧是宝宝免疫系统正常反应，家长不必过度焦虑。做好体温监测、科学退烧、补水休息，警惕危险信号，就能帮宝宝平稳度过发烧期。若宝宝发烧超5天或有异常症状，应及时就医明确病因，守护宝宝健康。