刘艳思

邢台市南和区人民医院

家长对孩子的护理多聚焦在饮食、感冒发烧上，却常忽略指甲、鞋袜这些“小细节”。儿童皮肤娇嫩、骨骼发育未成熟，指甲修剪不当可能引发感染，鞋袜选不对会影响足部发育甚至导致畸形。以下 5 个易被忽视的护理要点，看似微小，却直接关系孩子的健康成长，家长务必重视。

一、指甲修剪：别只“剪短”，这 3 个细节藏着健康风险

很多家长剪指甲只追求“短”，却不知角度、频率、工具清洁度都可能伤害孩子。儿童指甲生长速度快（婴儿每周约 0.7mm，幼儿每两周需剪 1 次），科学修剪需注意 3 点：

· 细节 1：修剪角度 “平剪不贴肉”，避免嵌甲与甲沟炎

最常见的错误是“贴肉斜剪”—— 为了 “剪得干净”，把指甲边缘剪得过于尖锐或贴近甲床，容易导致指甲向甲沟内生长（嵌甲），引发红肿、疼痛，甚至化脓感染（甲沟炎）。

正确做法：用儿童专用圆头指甲剪，沿指甲自然弧度“平剪”，保留指甲边缘与甲床 1-2mm 的距离（约一张纸的厚度），指甲两端略微修圆，避免尖锐棱角划伤皮肤。尤其注意脚趾甲，若孩子有踢足球、跑跳习惯，可适当留长 0.5mm，防止运动时指甲断裂。

· 细节 2：修剪时机 “选对时间”，减少孩子抗拒与受伤

强行按住哭闹的孩子剪指甲，不仅容易剪到肉，还可能让孩子产生心理阴影。

推荐时机：①婴儿可在洗澡后 10 分钟（指甲泡软，易剪且不易裂）；②幼儿可在睡前或看动画片时（注意力分散，配合度高）。若孩子抗拒，可先剪 1-2 个指甲，分多次完成，避免强迫。

· 细节 3：工具 “专人专用 + 定期消毒”，防真菌交叉感染

成人与儿童共用指甲剪，或长期不清洁工具，可能导致真菌传播（如成人脚气真菌通过指甲剪传给孩子，引发甲癣）。

护理要点：给孩子准备专属指甲剪、磨甲器，每次使用后用 75% 酒精棉片擦拭消毒；若发现孩子指甲出现白斑、增厚、变色，需及时就医，避免与家人共用护理工具。

二、鞋袜选择：不只“合脚”，这 2 个细节影响足部发育

儿童足部骨骼（如足弓、脚踝）在 6 岁前处于快速发育阶段，错误的鞋袜可能导致扁平足、足内翻、拇外翻等问题，家长选鞋袜常忽略 2 个关键：

· 细节 1：鞋子 “看鞋底 + 鞋头”，别只看尺码

很多家长选鞋只关注“鞋码是否合适”，却忽略鞋底支撑性与鞋头空间，这是影响足部发育的核心。

3 个选购标准：①鞋底：用手指按压鞋底中部，能轻微弯曲但不塌陷（支撑足弓，避免扁平足），鞋底前 1/3 处可弯折（符合走路时脚掌弯曲弧度），后跟处有 5mm 左右的硬度（稳定脚踝，防足内翻）；②鞋头：选 “圆头宽楦” 款，将孩子脚趾并拢后，鞋头需预留 1-1.5cm 空间（约孩子一个拇指的宽度），避免挤压脚趾导致拇外翻；③材质：鞋面选透气网布（防脚汗、脚气），鞋底选橡胶材质（防滑，适合跑跳）。

特别提醒：避免给孩子穿二手鞋—— 每个孩子的足部受力、磨损情况不同，二手鞋的鞋型已变形，可能影响孩子足部发育。

· 细节 2：袜子 “选对材质 + 检查接缝”，防磨脚与过敏

袜子虽小，却直接接触孩子娇嫩皮肤，选错可能导致皮肤问题：

选购要点：①材质：优先选精梳棉（含棉量 85% 以上，柔软透气，吸汗不闷脚），避免化纤材质（易起球、摩擦皮肤引发湿疹）；②接缝：检查袜头、袜跟的接缝是否平整，选择 “无骨缝合” 款（避免接缝摩擦脚趾，导致红肿、起水泡）；③尺码：袜子长度需超过脚踝 2-3cm，避免下滑（摩擦脚踝皮肤），松紧带要宽松（能伸入一根手指，防勒伤脚踝）。

护理提醒：孩子袜子需每天更换，洗涤时用儿童专用洗衣液，避免与成人袜子混洗（防真菌交叉感染），晾晒时需彻底晒干（潮湿袜子易滋生细菌）。

护理小贴士：日常观察“早发现”，及时纠正小问题

儿童护理的核心是“细节为王”，指甲修剪、鞋袜选择这些看似琐碎的事，实则是守护孩子健康的 “第一道防线”。家长多一份细心，掌握科学的护理方法，才能让孩子在成长过程中远离不必要的健康风险，拥有健康的身体与良好的发育状态。