儿童耳鼻喉易出问题，家长必看的护理要点

张星星

大厂回族自治县人民医院

耳部护理：拒绝盲目掏耳，警惕感染信号

儿童的外耳道狭窄、鼓膜薄弱，耳部护理的关键是“不添乱、早发现”。很多家长看到孩子耳朵里有耳垢，就忍不住用挖耳勺、棉签深挖，这种做法极其危险。耳垢是外耳道分泌的天然保护剂，能润滑耳道、阻挡灰尘和细菌，还能缓冲声波对鼓膜的冲击，正常情况下会随着孩子咀嚼、说话自然脱落，无需主动清理。

若强行深挖，很容易戳伤外耳道皮肤引发炎症，甚至可能刺破鼓膜导致听力损伤；更可能将深层耳垢推向耳道内部，造成严重堵塞，引发耳鸣、耳闷。正确的做法是：仅用干净的棉签轻轻擦拭外耳道入口处可见的耳垢即可。同时，家长要警惕耳部感染的信号，比如孩子频繁抓耳朵、哭闹不止、耳朵有分泌物渗出，或看电视时音量调得越来越大，这些可能是中耳炎、外耳道炎的表现，需及时就医。此外，给孩子洗澡、洗头时要做好防护，避免污水进入耳朵；喂奶时尽量让孩子保持半卧位，防止奶液反流进入中耳引发感染。

鼻部护理：科学缓解鼻塞，拒绝用力擤涕

鼻塞是儿童常见的不适症状，多由感冒、鼻炎引发。很多家长习惯让孩子用力捏住两侧鼻孔擤鼻涕，认为这样能快速通气，实则暗藏风险。儿童的咽鼓管较平直、管腔较宽，用力擤涕会让鼻腔内压力急剧升高，带有病菌的分泌物可能被压入中耳腔，引发中耳炎；同时还可能损伤鼻黏膜血管，导致鼻出血。

正确的擤涕方法是：用手指捏住一侧鼻孔，轻轻擤另一侧鼻孔的分泌物，然后再换另一侧，力度要轻柔。若孩子鼻塞严重，可先用生理盐水喷鼻剂或滴鼻剂湿润鼻腔，软化鼻痂后再擤出，也可以用吸鼻器轻轻吸出鼻腔分泌物，尤其适合年龄较小的婴幼儿。日常要保持室内通风，秋冬季节或空调房内可使用加湿器，将湿度维持在50%-60%，避免鼻黏膜干燥；若孩子长期鼻塞、流涕，或出现打喷嚏、揉鼻子等表现，可能是过敏性鼻炎，需及时排查过敏原并就医干预，避免发展为慢性鼻炎。

咽喉护理：规范用嗓+合理饮食，警惕反复咽痛

儿童活泼好动，容易用嗓过度，再加上饮食上偏爱甜食、辛辣零食，咽喉不适的发生率居高不下。很多家长在孩子咽痛时，要么觉得“小问题不用管”让孩子硬扛，要么频繁给孩子吃润喉糖缓解，这些做法都可能导致咽痛反复不愈，甚至发展为慢性咽喉炎。

咽痛的成因多样，可能是用嗓过度、上火，也可能是病毒、细菌感染，盲目硬扛会让炎症持续发展，增加治疗难度；市面上的润喉糖大多含薄荷、冰片等清凉成分，只能暂时缓解不适，无法根治炎症，且部分含糖量较高，会刺激咽喉黏膜加重痰多症状。正确的护理方式是：咽痛初期让孩子多喝温水，避免大声哭闹、喊叫，饮食以清淡易消化为主，少吃甜食、油炸食品和辛辣刺激食物。若咽痛持续3天以上不缓解，或伴随发烧、吞咽困难、声音嘶哑，可能是扁桃体炎、咽喉炎等疾病，需及时就医明确病因，在医生指导下用药，切勿自行服用抗生素——抗生素仅对细菌感染有效，对病毒感染引发的咽痛无效，滥用还会破坏口腔菌群平衡，降低孩子的抵抗力。

日常防护：远离不良环境，增强黏膜抵抗力

不良环境是诱发儿童耳鼻喉疾病的重要因素，家长需做好日常防护。长期待在空调房内，干燥的空气会让鼻黏膜、咽喉黏膜缺水，引发干燥性鼻炎、咽喉干痛；烟草烟雾、粉尘、油烟、化学气味等，会持续刺激耳鼻咽喉黏膜，诱发各类炎症。

家长要为孩子营造健康的生活环境：室内每天定时通风，保持空气流通；打扫卫生、做饭时给孩子佩戴口罩，减少粉尘、油烟吸入；远离吸烟人群，避免让孩子接触香水、消毒液等化学气味浓郁的物品。同时，合理饮食能增强黏膜抵抗力，多让孩子吃富含维生素A、维生素C的蔬菜水果，补充优质蛋白质，帮助提升免疫力。此外，鼓励孩子多进行户外活动，增强体质，减少感冒的发生，从根源上降低耳鼻咽喉感染的风险。

儿童耳鼻喉的健康离不开家长的科学护理，很多问题的发生都与护理不当有关。家长要摒弃错误的护理习惯，牢记“不盲目干预、早发现信号、及时就医”的原则。如果孩子出现持续耳鸣、听力下降、反复咽痛、长期鼻塞流涕等症状，切勿拖延，及时带孩子到正规医院的耳鼻喉科检查，避免小问题发展为慢性疾病，影响孩子的正常生长发育。