呼吸肿瘤康复：居家护理核心技巧

尤红芬

邢台市中医医院

呼吸肿瘤患者的康复之路，既需要医院的规范治疗作为核心支撑，也离不开居家护理的精细化管理。居家环境是患者长期休养的主战场，护理的科学性直接影响身体恢复速度、并发症风险及生活质量。掌握居家护理的核心技巧，能帮助患者平稳度过康复期，为回归正常生活打下基础。

呼吸道管理：筑牢呼吸通畅防线

呼吸道通畅是呼吸肿瘤患者居家护理的首要重点，尤其是术后或放化疗后的患者，气道敏感、咳痰困难等问题频发，需通过针对性措施维护呼吸功能。

有效排痰是关键环节：患者可采取半坐位或侧卧位，家属以空心掌从背部下方向上、向外轻拍，力度以震动胸部但不引发疼痛为宜，每次5-10分钟，每日2-3次，帮助松动黏痰；若痰液黏稠难以咳出，可在医生指导下使用生理盐水雾化吸入，湿润气道后再咳痰，避免用力过猛导致胸痛或气道损伤。同时，每日坚持呼吸功能训练——腹式呼吸练习时，平躺后双手置于腹部，用鼻缓慢吸气使腹部隆起，再用嘴缓慢呼气，每次10分钟；缩唇呼吸则需吸气后双唇呈吹口哨状缓慢呼气，延长呼气时间，改善肺通气效率，两组训练交替进行，逐步增强肺功能。

此外，需保持室内环境清洁：湿度控制在50%-60%，使用加湿器时定期清洁以防霉菌滋生；避免室内吸烟，远离花粉、粉尘等刺激物，开窗通风选择空气质量良好的时段，减少气道刺激引发的咳嗽或呼吸困难。

营养支持：为康复补充核心能量

呼吸肿瘤患者因治疗副作用或肿瘤消耗，易出现营养不良，而充足的营养是增强免疫力、修复身体组织的基础。居家饮食需遵循“高蛋白、易消化、均衡搭配”原则：

优先选择优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品等，搭配全谷物与新鲜蔬果，保证每日热量摄入。例如早餐食用鸡蛋羹+杂粮粥，午餐搭配清蒸鲈鱼+西兰花，晚餐选择豆腐炖排骨+炒菠菜，加餐可选用酸奶、坚果泥，避免油炸、辛辣、坚硬食物，减轻消化道负担。若患者存在吞咽困难，将食物加工为糊状或泥状，进食时取半坐位，细嚼慢咽防止呛咳，少量多餐每日分5-6餐，必要时在医生指导下补充肠内营养制剂。

同时，保证每日饮水1500-2000毫升（心肾功能不全者遵医嘱调整），可饮用温水、淡蜂蜜水，避免咖啡、浓茶；若出现腹泻、呕吐，及时补充口服补液盐，维持电解质平衡，防止脱水影响呼吸功能。

并发症预防：警惕身体异常信号

居家康复期间需密切监测身体变化，及时识别并发症征兆：

感染是常见风险，患者免疫力较弱，需做好个人卫生，饭前便后洗手，定期清洁餐具衣物；避免接触感冒人群，外出佩戴口罩。若出现发热（体温＞38.5℃）、咳黄脓痰、胸闷气短等症状，可能是肺部感染，需立即就医。

长期卧床患者需预防静脉血栓，每日协助翻身（每2小时一次），指导其进行踝泵运动（勾脚、绷脚交替）、腿部按摩，能下床者每日缓慢散步10-15分钟；若出现下肢肿胀、疼痛，需警惕血栓，及时就诊。术后患者需保持胸部切口干燥清洁，定期换药，观察切口有无红肿渗液，出现异常立即联系医生。

心理关怀与规范管理：守护康复全程

负面情绪会直接影响康复进度，家属需多陪伴患者，鼓励其倾诉感受，通过听音乐、养花种草等方式转移注意力，避免过度关注病情；保证患者每日7-8小时睡眠，睡前远离电子设备，必要时在医生指导下使用助眠药物。

用药与复查需严格遵循医嘱：将每日药物分类摆放，设置闹钟提醒，避免漏服错服；靶向药等特殊药物按要求储存，记录服用后不良反应并及时反馈医生。按医嘱完成血常规、胸部CT等复查项目，整理好既往病历便于医生评估，若出现剧烈胸痛、咯血等突发症状，立即急诊就医。

呼吸肿瘤居家康复是一场需要耐心与细心的持久战，患者与家属需共同掌握护理要点，兼顾生理护理与心理疏导，保持与医生的密切沟通。每一个规范的护理动作，都是向康复迈进的坚实一步，唯有科学应对、持续坚持，才能最大程度提升康复效果，让患者重拾健康与生活信心。