新生儿肠胀气、肠绞痛怎么办？5 个实用方法帮宝宝缓解不适

杨淑雁

遵化市人民医院

新手爸妈常遇到这样的困扰：宝宝突然哭闹不止，脸憋得通红，双腿蹬踹、腹部紧绷，怎么哄都没用—— 这很可能是肠胀气或肠绞痛在 “作祟”。新生儿肠道发育尚未成熟，消化功能弱，容易出现气体堆积或肠道痉挛，通常在出生后 2-4 周开始出现，3 个月后会逐渐缓解。下面 5 个实用方法，能帮宝宝有效缓解不适，也让爸妈少些焦虑。

调整喂养姿势，减少空气吸入

宝宝肠胀气的主要原因之一，是吃奶时吸入过多空气。母乳喂养时，要让宝宝含住整个乳晕（不是只含乳头），这样能减少空气进入口腔；瓶喂时，需确保奶嘴中充满奶液，避免奶嘴前端有空气，同时让奶瓶倾斜45°，使奶液始终填满奶嘴。喂奶过程中不要频繁中断，喂完后也别马上让宝宝平躺，可竖抱 10-15 分钟，减少空气滞留肠道的机会。另外，避免宝宝饿得太厉害才喂奶，饥饿时宝宝会急促吞咽，更容易吸入空气。

科学拍嗝+ 排气操，帮气体 “跑出来”

喂完奶后及时拍嗝，能排出宝宝吞咽的空气。将宝宝竖抱在胸前，让他的头靠在家长肩膀上，一手托住宝宝臀部，另一手呈空心掌，从下往上轻轻拍打宝宝背部（避开脊柱），直到宝宝打出1-2 个嗝。若拍嗝后宝宝仍有胀气感，可在喂奶 1 小时后做 “排气操”：让宝宝平躺，家长握住他的脚踝，轻轻将双腿屈膝，向腹部缓慢按压（力度以宝宝不哭闹为准），停留 2-3 秒后松开，重复 5-8 次；也可顺时针按摩宝宝腹部，以肚脐为中心，用手掌轻轻画圈，每次 5 分钟左右，能促进肠道蠕动，帮助排气。

温敷腹部+“飞机抱”，缓解肠道痉挛

肠绞痛发作时，宝宝肠道处于痉挛状态，温敷和“飞机抱” 能通过温暖和压力缓解不适。准备一块干净的毛巾，用温水浸湿（温度以家长手背试温不烫为宜，约 40℃），拧干后敷在宝宝腹部，注意避开肚脐，每次敷 5-10 分钟，可重复多次，温暖能放松肠道肌肉，减轻痉挛。“飞机抱” 则是让宝宝趴在家长手臂上，家长一手托住宝宝胸部和腹部，另一手托住宝宝腿部，让宝宝的腹部贴近家长手臂 —— 这种姿势能对腹部施加轻微压力，模拟子宫内的包裹感，多数宝宝在 “飞机抱” 后会逐渐平静，甚至慢慢入睡。

用白噪音+ 包裹法，营造 “子宫安全感”

新生儿刚离开子宫，对外界环境不适应，肠绞痛发作时更容易焦虑。白噪音（如吸尘器声、吹风机声、海浪声）能模拟子宫内的声音环境，让宝宝产生安全感，从而缓解哭闹。可在宝宝身边播放轻柔的白噪音，音量控制在与正常说话声相近即可，避免过响损伤听力。同时，用透气性好的包被将宝宝“包裹” 起来（手臂紧贴身体，腿部可留一定活动空间），模拟子宫的束缚感，减少宝宝因惊跳反射导致的肠道不适，也能让他更平静。

合理使用益生菌/ 西甲硅油，需遵医嘱

若宝宝肠胀气、肠绞痛频繁，可在医生指导下使用辅助手段。益生菌能调节宝宝肠道菌群，帮助改善消化功能，减少气体产生，选择专为新生儿设计的益生菌（如双歧杆菌、乳杆菌），按医生建议的剂量服用，不要自行增减。西甲硅油则是一种物理性排气剂，能将肠道内的大气泡分解成小气泡，方便宝宝通过放屁排出，且不会被身体吸收，安全性较高，但同样需在医生评估后使用，避免盲目依赖。

家长必看：护理注意事项

除了缓解方法，家长还需注意：不要频繁给宝宝更换奶粉，避免肠道适应不良；喂奶时控制速度，不要让宝宝吃得太急；若宝宝哭闹超过3 小时、伴随呕吐、便血、体重不增等情况，需及时就医，排除肠梗阻、过敏等其他问题。此外，宝宝哭闹时，家长要先稳住自己的情绪，焦虑会传递给宝宝，耐心尝试上述方法，多数情况下，随着宝宝肠道发育成熟，肠胀气、肠绞痛会慢慢消失。

新生儿肠胀气、肠绞痛不是“护理失误”，而是成长过程中的常见问题。掌握科学的缓解方法，给予宝宝足够的耐心和关爱，就能帮他顺利度过这个阶段，也让亲子时光更轻松。