乳腺癌一查就是晚期？一定要警惕身体出现的预警信号

韦丽光

秦皇岛市第一医院

在当今社会，乳腺癌的发病率在各种恶性肿瘤中的占比已经高达7%—10%，逐渐成了威胁女性健康的“第一杀手”。所以，为了加深大家对乳腺癌的认识，我们将每年10月作为“乳腺癌防治宣传月”，尽管如此，在生活中还是很多人的乳腺癌一查就是晚期，让人痛心疾首。实际上，尽管乳腺癌“善于伪装”，但只要我们提高警惕，及时察觉身体发出的预警信号，就能为早期诊断和治疗争取宝贵时间。

乳腺癌的常见预警信号

1、乳房肿块的异常

有的患者在生活中发现，自己在月经期间，乳房出现了胀痛或肿块，一般来说，这属于正常生理现象。然而，当月经结束后，如果其没有消失，反而逐渐增大，同时伴有疼痛或者皮肤凹陷等异常情况，我们就需要提高警惕。因为其可能是乳腺癌露出“马脚”，且作为乳腺癌最常见的症状之一，乳房肿块性质可能随着病情发展从良性逐渐向恶性转变。因此，一旦发现肿块的异常变化，患者就需要及时到医院接受全面的检查，如乳腺超声、钼靶等，以便尽早明确肿块的性质，为后续治疗赢得宝贵时间。

2、腋窝淋巴结肿大

在乳腺癌发展过程中，癌细胞脱落后会侵犯周围淋巴管组织，在初期，可表现为同侧腋窝淋巴结肿大，肿块可活动，但如果此时未能及时干预，随着病情逐渐加重，癌细胞就会不断侵袭，使得淋巴结由小变大、由少增多，最后相互融合固定。严重的话癌细胞还会进一步转移至锁骨、对侧腋窝淋巴结。

3、乳房处的皮肤变化不正常

正常情况下，女性乳房处的皮肤应该是平坦光滑的，然而，很多乳腺癌患者却会出现皮肤像橘子皮一样粗糙、皮肤凹陷或乳房周围有小结节等不正常现象，并且，我们要知道，一般出现这类情况则说明乳腺癌已经侵犯到皮肤，病情往往已经较为严重，治疗已经刻不容缓了。

科学预防乳腺癌的具体措施

1、改变不良生活方式

因为长期久坐不动、缺乏锻炼、接触阳光少、长时间穿戴过紧内衣等不良习惯都可能增加乳腺疾病的风险。所以，女性需要适度增加运动量，可以每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，同时结合力量训练，增强身体免疫力。其次我们也要每天保证充足的睡眠，给身体留有足够的自我修复时间，维持内分泌平衡。

2、严格控制体重

据相关研究显示，过高的BMI指数将会直接乳腺的健康，所以，在生活中，女性需要有意识地控制高脂肪、高糖食物的摄入，减少热量过剩，避免肥胖的发生。同时，增加粗纤维，含有胡萝卜素和维生素C等营养素食物的摄入，因为，这些食物中富含抗氧化剂和膳食纤维，有助于维持身体的正常代谢。

3、保持情绪稳定

在现代社会，很多女性都面临工作和家庭的双重压力，容易情绪不稳、发脾气。殊不知，经常发脾气会导致肝气郁结，增加乳腺疾病的患病几率。因此，其需要通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，保持良好的心态和稳定的情绪。

4、避免滥用保健品

在社会调查中发现，有些处于更年期临界点的女性乐于服用补充雌激素的药物或保健品来推迟更年期。殊不知，滥用激素类保健品可能对身体造成严重伤害，甚至引发器官病变。如在短时间使用雌激素和黄体酮的组合，就会使乳腺癌的风险增加约75％，因此，女性一定要在医生的指导下合理选择保健品，确保安全。

 5、正确避孕

因为女性频繁服用避孕药，尤其是紧急避孕药，非常容易导致体内激素分泌失衡，增加心脏病、中风和乳腺癌的患病风险，所以，在进行性生活时，最好选择让男性使用避孕套，减少对女性身体的影响。

乳腺癌能治愈吗？

综上所述，乳腺癌作为严重威胁女性健康的疾病之一在生活中，有些人一确诊乳腺癌就觉得自己“小命不保”，但其实，早期乳腺癌的治愈概率还是较大的。一般来说，I期乳腺癌的生存率在95%以上，II期在90%以上，III 期在80%以上，IV期则降为60%。由此可见，得了乳腺癌患者也不必过度焦虑，只要积极配合治疗，乳腺癌的治愈并非遥不可及。

争取早发现、早诊断、早治疗，为女性的生命健康增添保障，助力其远离乳腺癌的威胁。