产房那些事儿：从待产到分娩的全程指南

谢添力

容城县妇幼保健院

对多数准妈妈来说，产房是充满未知之地，既期待与宝宝见面，又难免因陌生流程感到焦虑。其实，从进入产房待产到宝宝顺利娩出，每一步都有规范流程与专业医护保驾护航。

进产房前：做好3 类准备，不慌不忙入院

妈妈用品：宽松的待产服（选前开襟款，方便检查和哺乳）、一次性内裤、产妇卫生巾（产后初期出血量较大，选夜用加长款）、吸管杯（产后卧床喝水方便）、巧克力或能量棒（分娩时补充体力）；若计划无痛分娩，可带一双防滑袜（进入分娩室需脱鞋，保暖又安全）。

宝宝用品：纯棉连体衣（1-2 件，选无骨缝制款，避免摩擦宝宝皮肤）、包被（根据季节选厚薄，医院通常会提供，也可自带备用）、纸尿裤（NB 码，准备 10-15 片）、小毛巾（擦脸和身体用）。

其他物品：手机及充电器（方便联系家人、记录分娩瞬间）、耳塞和眼罩（待产室人多，休息时用）、简单的洗漱用品（若需在产房待较长时间）。

需要注意的是，破水后要立即平躺，用干净毛巾垫高臀部，避免站立或走动（防止脐带脱垂），并尽快拨打120 或让家人开车送医，途中保持平躺姿势。

进入待产室：3 个关键流程，了解医护会做什么

产前检查：护士会为你测量血压、心率、体温，通过胎心监护仪监测胎儿心率（持续20-30 分钟，观察胎儿是否缺氧）；医生会进行阴道检查，判断宫口扩张程度、胎儿胎位和先露部下降情况（可能会有轻微不适，放松身体可减轻）。

建立静脉通路：若宫口扩张较慢或有其他风险，护士会扎留置针（通常在手背或手臂），建立静脉通路，方便后续补液、给药（如无痛分娩的麻醉药、预防产后出血的药物）。留置针可保留至产后，避免反复扎针的痛苦。

指导待产技巧：助产士会教你如何通过呼吸和体位缓解宫缩痛，比如宫缩时用腹式呼吸（深吸慢呼），间歇期放松休息；还会推荐适合的待产体位，如站立扶床、跪姿趴枕（帮助打开骨盆，加速宫口扩张），并提醒你及时排尿（膀胱充盈会阻碍胎儿下降，延长产程）。

进入分娩室：分娩3 个阶段，知道如何配合最关键

第一阶段（胎儿下降期）：医生会协助你躺在产床上，调整产床角度（通常上半身略微抬高），双脚放在脚蹬上，双手抓住产床两侧的把手。此时宫缩会更强烈、更频繁（1-2 分钟一次），助产士会指导你在宫缩来临时用力（像 “拉大便” 一样向下发力，持续 10-15 秒），间歇期放松身体，避免过度消耗体力。若用力不当，助产士会通过语言提醒（如 “再往下用点力”“深呼吸”），或用手轻轻按压腹部辅助。

第二阶段（胎儿娩出期）：当胎儿头部即将露出时，医生会告知你“不要用力，哈气”（像吹蜡烛一样轻轻哈气），避免用力过猛导致会阴撕裂。此时医生会根据情况进行会阴侧切（通常在胎儿头部露出 3-4 厘米时，用剪刀剪开会阴，减少撕裂风险，伤口约 2-3 厘米），随后在宫缩时轻轻牵引胎儿，帮助其顺利娩出。胎儿娩出的瞬间，会听到响亮的哭声，医护会立即清理胎儿口鼻的羊水，评估其生命体征。

第三阶段（胎盘娩出期）：胎儿娩出后，仍会有轻微宫缩（帮助胎盘剥离），通常5-15 分钟后胎盘会自然娩出。若胎盘剥离不全，医生会轻柔按摩子宫或用手协助取出。之后医生会检查胎盘是否完整（避免残留宫腔引发出血），并缝合会阴侧切伤口（用可吸收线，无需拆线，缝合时会打局部麻醉，疼痛感较轻）。

产后初步护理：在分娩室观察2 小时，了解这些注意事项

妈妈护理：护士会按压子宫底部（帮助子宫收缩，减少出血），观察阴道出血量、血压、心率等；为你更换干净的产妇卫生巾，指导你正确按压会阴伤口（避免肿胀）；若有排尿困难，会协助你下床排尿或插导尿管（产后4 小时内必须排尿，防止膀胱充盈影响子宫收缩）。

宝宝护理：医护会为宝宝称重、测量身长、头围，佩戴身份标识带（注明妈妈姓名、宝宝性别、出生日期等）；为宝宝清理身体、穿衣服、包好包被；协助宝宝与你进行皮肤贴皮肤接触（让宝宝趴在你胸前，促进亲子感情，还能刺激宝宝吸吮反射），并指导你进行早吸吮（让宝宝含接乳头，开启母乳喂养）。