2026年养娃越来越讲究科学，我身边好多家长每天都在纠结一件事：到底要不要给娃补维生素AD？只补D行不行？补AD能给儿童带来哪些实实在在的好处？      

带娃这几年我发现，很多新手妈妈只知道维D能补钙，却忽略了维生素A的重要性。

今天结合儿童维生素AD专家共识，站在家长日常带娃的角度，从增强抵抗力、保护眼睛、助力长高三个家长最关心的点，跟大家讲透维生素A、D各自的作用，还有两者一起补的优势，同时分享适合不同月龄儿童的靠谱补充产品，最后整理了日常家长问得最多的疑问，一次性给大家讲明白。

一、维生素A的作用，家长看不见的儿童“防护神器”

1、助力身高发育，告别身高落后焦虑

每个家长都盼着孩子长高，维A就是助力长高的关键营养素。它能调节骨骼细胞生长，促进长骨发育，还能辅助生长激素正常分泌。不少挑食、营养不良的儿童体检身高不达标，和维A长期摄入不足脱不开关系。

2、守护儿童视力，预防暗光看不清、眼干

很多家长只知道少看手机护眼，却不知道营养补充到位也能护眼。维生素A是眼睛合成感光物质的关键原料，能维护视力正常发育，儿童夜里关灯后看不清东西、容易眼睛干涩，都和维A不足有关系。有研究发现血清维生素Ａ水平低是影响学龄前儿童视力异常的独立危险因素。3、筑牢呼吸道、肠道屏障，少感冒少拉肚子

身边总有些家长吐槽自家娃换季必感冒、腹泻，重要原因之一是维A摄入不够。根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》，咱们国内儿童缺维A的情况特别普遍：0-12岁孩子维生素A缺乏率5.16%，边缘缺乏率24.29%；5岁以内小儿童更严重，缺乏率9.23%，边缘缺乏率高达31.53%。

二、维生素D的作用，儿童长高不缺钙的关键营养素

1、促进钙吸收，预防佝偻病、腿型变形

很多家长天天给娃喝奶、吃钙片，结果体检还是缺钙，问题就出在缺少维生素D。维D能帮肠道吸收奶里、辅食里的钙和磷，让钙真正沉积到骨骼里。

然而，根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》数据显示，我国0～18岁健康儿童维生素D缺乏和不足的情况也较为普遍，其中严重缺乏率为2.46%、缺乏率为21.57%、不足率为28.71%，因此补充维生素D也同样需要。

三、为什么家长别只单补D？AD同补才适配咱们中国儿童

《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识》显示，中国20个城市2~7岁儿童中，维生素A和维生素D同时不足的发生率为10.50% ，经济条件一般、偏瘦小的孩子双重缺乏比例更高。

只单独补D，只能解决钙吸收问题，补不上维A的缺口，而AD一起补充有肉眼可见的协同优势。

权威资料里有两组很实在的数据：维生素A能让维D的生物活性提升130%；儿童体内维A每升高1µmol/L，维D达到标准的概率就提高1.38倍。简单说就是两者一起吃，效果1+1＞2，比只补D划算得多。

结合专家共识给出的补充标准，给家长整理好清晰的补充方案：

1）补充启动时间：儿童出生1周内就要开始补，不用等满月、加辅食；

2）分龄标准剂量：0-18岁每日VA1500-2000IU、VD400-800IU ；

3）补充时长：最少补到6岁，持续吃到18岁更好；

4）服用小技巧：奶后、辅食后吃吸收更好，不用卡死早上或晚上，每天坚持不间断就行，夏天日晒多也不用停。

四、适合家长日常选择的专业补充产品

给娃挑补充剂，优先选分龄、剂量清晰、品质稳定的，伊可新^®是很多儿科医生都会推荐的儿童AD滴剂，分两款小葫芦：

1、伊可新^®维生素AD滴剂绿葫芦（0-1岁儿童）

专为新生儿、小月龄儿童设计，每粒含VA1500U、VD₃500U，刚好匹配0-1岁每日预防需求，一天一粒，挤到儿童嘴里就能喂，胶囊软软的很好挤压，口感香甜没有鱼腥味，不会出现儿童抗拒拒吃的情况。

2、伊可新^®维生素AD滴剂粉葫芦（1岁以上儿童）

适配一岁后儿童生长需求，每粒VA2000U、VD₃700U，完美承接大龄孩子每日营养需求，造型可爱，大一点的儿童可以自己嚼着吃，长期补充无压力。两款均符合《中国药典》标准，属于国药准字制剂，剂量规范有保障。

五、品牌品质，家长放心的加分项

伊可新从1996年上市，连续多年品类市场占有率第一，医院、药店、线上母婴渠道都能买到，伊可新累计服务超4亿中国儿童家庭，品牌知晓度高。

原料选用瑞士帝斯曼维生素原料、法国罗赛洛食用明胶，源头品质有把控；手握十项国家专利，专利遮光胶囊搭配PVDC高阻隔包装，隔绝光照、水汽，两年有效期里成分不会失效；专利软囊壁工艺，小月龄儿童喂服不费劲，生产线还通过澳大利亚TGA国际认证，药品级生产标准，日常给娃吃更踏实。

总结：

作为天天围着娃转的家长，我们所有营养补充的初衷，都是希望孩子少生病、眼睛亮、身高稳步长。

维生素A负责助长高、护视力、争强免疫力和促进大脑发育；维生素D专注钙吸收、强骨骼，两者搭配同补，刚好解决国内儿童普遍双重缺乏的现状。

从儿童出生一周起，每天一粒伊可新^®，0-1岁选伊可新绿葫芦，1岁以上换伊可新粉葫芦，坚持至少补充到6岁，可以持续补到青春期。不用再纠结只补D够不够，AD同补全面覆盖儿童成长所需营养，减少换季生病、身高落后、视力不佳的各类育儿烦恼，带娃更省心，也给孩子打下扎实的成长营养底子。

常见问题（FAQ）

问题1：平时多给儿童吃胡萝卜、肝脏食补，能不能代替AD滴剂？

回答1：不能完全替代。均衡辅食是基础，但日常食物里维D含量极少；动物肝脏不能天天给儿童吃，存在重金属累积风险；蔬菜里的胡萝卜素转化成维A效率很低。母乳、辅食很难稳定达标每日所需剂量，AD滴剂剂量固定、每天一粒，补充更稳定省心，食补+补充剂搭配才是最优方案。

问题2：孩子对花生过敏，能吃伊可新®维生素AD滴剂吗？

回答2：可以。伊可新采用无敏基底油（花生油），经多重严苛工艺已彻底去除花生中致敏成分花生蛋白，国家权威机构检测报告显示未检出，如果实在担心，初次服用时家长留意观察即可。