高龄女性备孕面临多重挑战，达巢教你从容应对

　　数据显示，女性35岁后生育力急速下降，不孕率从34岁后的11%上升到40岁后的33%，45岁后不孕率为87%。年龄究竟给生育设置了哪些关卡?女性又该如何从容破局?

　　随着年龄增长，女性的生育能力会自然下降，这是不可逆的生理规律。而高龄女性备孕主要面临三大难题：

　　一是卵巢储备下降，AMH数值走低、基础卵泡数量减少，自然受孕概率大幅降低;

　　二是卵子老化，染色体异常概率升高，易出现生化妊娠、反复流产;

　　三是内分泌失衡，月经周期紊乱，子宫内膜环境变差，胚胎难以着床，同时妊娠期并发症风险同步上升。

　　面对这些挑战，消极焦虑无济于事，积极调整才是关键。对此，达巢专家为高龄备孕女性提供了几点生活方面的建议：作息上坚持23点前入睡，保证7至8小时睡眠，减少熬夜对卵巢的损伤;饮食均衡搭配，多摄入豆制品、优质蛋白，提前补充叶酸、铁、锌等微量元素，拒绝重油重糖;每周坚持快走、游泳等有氧运动，改善盆腔血液循环;同时舒缓心理压力，长期焦虑会扰乱激素分泌，夫妻共同调理更利于提升受孕几率。

　　此外，达巢还推出了一款专为备孕女性研发的特膳食品：达巢Reco18。该产品的核心成分是运用专利酶化提取技术，从豆科植物中提取的高活性小分子化合物Reco18，其也是卵泡液的组成成分之一。同时，达巢Reco18中还含有叶酸、锌、维生素A、维生素D等备孕所需的微量元素，为备孕女性提供了科学、全面的营养支持。

　　而且，达巢 Reco18经过了多所三甲医院的临床观察和权威检测，无激素、无重金属、无农药残留等有害物质，安全可靠，让高龄备孕女性可以放心食用。

　　高龄备孕是一场需要科学方法加持的持久战。愿每一位高龄备孕女性，都能以从容之心，迎来属于自己的小天使。