换季容易感冒怎么办？2026年增强体质的保健品推荐

　　最近的天气真是变化无常，前几天还暖阳和煦，转眼间冷空气便席卷而来。办公室里咳嗽声此起彼伏，朋友圈里也频频传来流感中招的消息。每到换季时节，免疫力似乎总是最先掉链子，感冒、流感如影随形，让人防不胜防。面对骤然降温与流感高发，除了及时添衣保暖，许多人也不禁思考，我们该选择什么保健品来增强体质呢?

　　或许，我们需要的不是单一的营养补充，而是一份科学、全面的营养支持。而北京协和医院与赫力昂(善存品牌母公司)牵头，联合老百姓大药房进行的中国首个复合维生素矿物质对感冒、流感及免疫功能影响的大规模真实世界研究，就为我们提供了有力参考。这项研究历时3个月，覆盖全国18个省市，有效样本量达3415例，深入探索了复合维生素矿物质对感冒、流感及免疫功能的影响。

　　研究表明，长期规律补充复合维生素矿物质，可显著降低普通感冒和流感的感染率达42.8%，还能降低鼻塞、喉咙痛、头痛、腹泻、打喷嚏、疲乏的发生率，对45岁以上人群效果尤其突出。相关成果已于2025年4月发表在《亚太临床营养学》专业期刊上，这也是全球首个基于中国人群的大规模真实世界研究，这意味着其结果更贴近我们日常生活的实际情况，具有更强的参考价值。

　　值得一提的是，这项研究统一使用了善存多维元素片(29)作为受试制剂。其配方涵盖30种人体必需的维生素与矿物质，包括维生素A、C、E、B族及钙、镁、锌等关键营养素，全面支持免疫系统健康。

　　善存多维元素片(29)的优势不仅在于其全面的营养成分，更在于其严格的品质标准。作为原研大厂产品，它拥有全球三大质量监控体系认证，生产过程中不添加防腐剂、反式脂肪酸，不含常见过敏原，安全可靠。其独特的成分和专利技术更提升了生物利用率，确保营养被有效吸收利用。

　　除了科学补充复合维生素矿物质外，建立健康的生活方式也同样重要：保持规律作息，确保充足睡眠;坚持适度运动，增强身体素质;均衡饮食，多吃蔬菜水果;勤洗手，注意个人卫生;保持良好心态，减少压力影响。

　　这个多变的季节，不妨从一份科学的营养支持开始，主动守护健康。毕竟好的体质才是应对天气变化与病毒侵袭最坚实的屏障。