牛奶过期还能喝吗 盒装

过期牛奶没变质通常不能喝，可能存在有毒物质，建议避免饮用，以免出现不良反应。

牛奶含有丰富的蛋白质和矿物质，可以补充人体所需营养，且可提高人体抵抗力。但是牛奶一旦过期，容易滋生有毒细菌，食用后不利于胃肠蠕动，且可能会刺激胃黏膜，导致消化不良的症状，建议避免饮用。日常在喝牛奶时，注意不宜空腹喝牛奶，尤其低龄宝宝，会引起胃肠疾病。如果牛奶过了保质期或者临近过期，建议避免饮用。除此之外，选取牛奶的时候，可选保质期短的，可以保持牛奶新鲜的口感。

对于睡眠质量较差的人，可在睡前饮用，有利于提高睡眠质量。如果饮用牛奶后出现了不适症状，建议及时就医，以免延误治疗时机。