“阜外日” 来以岭医院看北京专家

7月13日、27日“阜外日”，来以岭医院看北京专家

近日，河北以岭医院与中国医学科学院阜外医院联合，在以岭医院开设了“阜外日”活动，由阜外医院选派知名专家每月定期在以岭医院出诊、查房、会诊以及学术讲座。6月13日，国家心脏病中心、阜外心血管病医院心内科副主任医师张竞涛教授，6月27日，北京阜外心血管病医院心律失常中心副主任医师鄢定红教授，将来到河北以岭医院出诊，给有心血管问题的朋友们做相关健康指导。

据介绍，北京阜外医院在心血管疾病的治疗方面实力雄厚，河北以岭医院心血管病科也是国家卫健委中医临床重点专科、国家区域中医心血管病诊疗中心，两家医院强强联合，早在2011年便共同建立了“心血管病诊疗基地”，整合人力技术资源，中西医结合，共同致力于心血管疾病的治疗研究，联合开展急性心梗支架置入、心律失常射频消融与起搏器安装等心血管疾病介入治疗技术。

以岭医院心血管病科中西医结合治“心病”

河北以岭医院心血管病科为国家卫健委中医临床重点专科，河北省唯一中医心血管国家临床重点专科，国家区域中医诊疗中心，由国内著名中医心血管病专家、中国工程院院士吴以岭教授创建，是集临床、科研、教学于一体的具有中西医结合诊疗特色的医院支柱科室。在学术带头人吴以岭院士的带领下，贾振华教授及其医疗团队，系统研究了冠心病、心律失常、慢性心衰的发病机制，从全新视角制定治法与有效组方，依托研制的通络特色药物，建立了针对心血管疾病的系统通络治疗方案，形成了以中医脉络学说指导心血管重大疾病治疗的科室优势特色，且多项中医治疗心血管病的成功研究在国内外医学界引起重大影响。

7月13日“阜外日”专家介绍：

张竞涛

副主任医师、临床博士。国家心脏病中心、阜外心血管病医院心内科副主任医师。

业务专长：临床从事心血管疾病诊疗工作20余年。2008年获得阜外医院临床型博士学位，2008年至2018年期间担任心内科带组组长工作，分别在心律失常中心病区、冠心病中心病区、内科ICU病区及特需医疗中心病区工作。特别以心律失常疾病诊治作为专业特长，目前担任心律失常中心三病区指导医师，参与病房患者疾病诊疗、门诊及科研等工作。对于各种快速性心律失常——心房颤动、心房扑动、房性心动过速、房性早搏、阵发性室上速心动过速、室性早搏、室性心动过速及常见缓慢型心律失常——病态窦房结综征、房室传导阻滞等疾患的手术适应症，术前和术后的综合管理策略、常见手术合并症和并发症的处理、长期药物治疗等都能精准并熟练掌握。

7月27日“阜外日”专家介绍：

鄢定红

副主任医师。国家心脏病中心、阜外心血管病医院心律失常中心副主任医师。

业务专长：博士毕业于日本佐贺大学医学部细胞电生理学教研室，曾就职于南昌大学第二附属医院心内科和浙江大学第一附属医院心内科，目前在阜外心律失常中心工作，对心内科常见多发病熟悉掌握和处理，跟随射频消融手术200台，尤其对遗传性心律失常治疗有独特见解。

预约咨询：0311-83803120(门诊) 0311-83812601(病房)

洗牙后仍问题重重 可能是“它”作祟

洗牙是清洁牙垢、牙结石的一种有效方式。但一些人谈“洗牙”色变，顾虑牙缝变大、牙齿松动、牙龈退缩等问题与洗牙有关。然而，这可真是冤枉“洗牙”了，龈下牙结石才是根源。

牙结石也分“龈上”“龈下”

牙结石是由牙齿表面脱落的上皮细胞、软垢、色素、钙磷沉积物长期堆积在牙齿表面而形成。最开始是乳白色的软垢，后因逐渐钙化而变硬，呈黄色或黑色。牙结石会压迫牙龈，影响血液循环，导致牙龈发炎萎缩，而且其表面粗糙，容易附着大量细菌毒素，引起牙周组织的炎症反应。长时间不清除牙结石，可能出现牙龈出血、肿胀、溢脓，口臭、牙槽骨吸收和牙齿松动，以及牙齿脱落等。

健康的牙龈好比贴合手腕的袖口，可以阻挡异物进入，发生牙周炎的牙龈好比松懈的袖口，无法阻挡细菌、食物残渣的进入，牙结石也会慢慢向牙龈下堆积，进一步破坏更深处的牙周膜。如此恶性循环，最终致使牙根表面的牙骨质、牙周膜、牙龈和牙槽骨等支持、固定牙齿的牙周组织破坏殆尽，牙齿自然因失去支撑而松动，甚至自行脱落。

牙结石分为龈上牙结石和龈下牙结石。最初，牙结石一般出现在唾液腺开口处的牙齿表面，如下前牙的舌侧表面、上后牙的颊侧表面等处。

龈下牙结石刮治才能治本

洗牙的专业说法叫做龈上洁治术，主要是把龈上牙结石、菌斑清理干净，是牙龈炎的主要治疗方法，也是牙周炎治疗的第一步。

通过洗牙，绝大多数慢性牙龈炎可以得到治疗。但牙周炎通过常规的洗牙无法彻底清除龈下牙结石，所以需要在洗牙的基础上，再做龈下刮治术及其他治疗以治本。

龈下刮治术是用比较精细的器械，刮除牙根表面感染的病变牙骨质和牙周袋内的龈下牙结石、菌斑，使根面光滑，有利于牙龈重新附着于根面，使牙周袋变浅或消失。

但龈下牙结石位置隐蔽，被牙龈所覆盖，不易被察觉。许多牙周病患者在洗牙后感觉口腔内没有牙结石了，牙龈出血情况大大缓解。医生则会拿出牙周检查的法宝——牙周探针伸入牙周袋内测量袋的深度。通常在洗牙后一周，医生会对每一颗牙进行6个位点的牙周袋深度检查，并检查牙龈出血程度、松动度、牙龈退缩等情况，然后确定是否需要进行龈下刮治。

治疗过程不一定打麻药

龈下刮治疼不疼取决于牙周袋的深度和牙龈炎症的程度，若牙周袋较深、牙根不平整或牙龈炎症较重，可能需要实施麻醉，减轻患者痛苦。若牙周袋不是很深，在刮治过程中只会有轻微的酸胀不适，则不必打麻药。需注意的是，牙周炎患者如在龈下刮治时打了麻药，应在麻药效果过去后再进食，以防咬伤黏膜和舌头。

龈下刮治的时长，根据龈下刮治的牙齿数目、龈下牙结石的量、牙龈的炎症程度及患者的全身情况和耐受程度而定。一般患者需要经过1次至4次诊疗来完成全口上下左右四部分的治疗，中间间隔1周左右。每次的治疗时间有个体差异，大约在半小时至一个小时之间。

患者接受治疗后3个月应进行首次复查，以确定是否需要进行洗牙、再次龈下刮治等治疗。

牙齿松动加剧是暂时的

龈下刮治结束后，部分患者可能会出现牙齿敏感、咬物酸软、松动加重等症状。

其中，牙齿敏感主要是由于治疗后牙根表面及牙颈部附近牙本质暴露造成的。敏感程度根据患者个体敏感性、刮治程度和牙本质暴露情况而不同，通常敏感症状后期能逐渐消失。这类患者应尽量避免进食过冷、过热、过酸的食物，减少局部刺激，同时可配合使用抗敏感牙膏缓解症状。

而牙齿松动加剧的原因主要是因治疗中的创伤造成牙周膜水肿、充血，这种松动为暂时性，一般不需做任何处理。待术后几周水肿减轻，牙齿就会恢复到原来的松动度。

当你患有牙周疾病或医生建议你进行龈下刮治，不要拒绝治疗，以免延误病情。牙齿的日常维护非常重要，每天早晚认真刷牙，使用牙线或牙间隙刷，定期洗牙，才能拥有更健康的口腔。北京口腔医院王潇潇

晨起关键5分钟，健康一整天

《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。

先开鼻窍。两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。

再护口腔。口腔非常重要，如果有吊线风(面瘫)，会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。

三养耳腔。冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳的耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看看是否有效。

四揉眼部。第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，呼气时揉眼睛。第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动(两侧同时推，一侧上推，一侧下推)。第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。著名武术气功家、中医学者朱鹤亭