暑热天气 脑血管病人牢记“120”自测方法

每年的七八月份都是脑血管疾病发作的高峰期，资料显示，在33℃以上的高温天气下，脑血管疾病发病率有明显上升趋势。河北医科大学第二医院东院区神经内科副主任董梅解释，人体在高温环境里易出汗，导致血液中水分减少，血液黏稠度变高，增加脑血管病的发病风险。

名医介绍

董 梅

河北省医科大学第二医院东区神经内科副主任，主任医师、教授。擅长脑血管疾病专业、周围神经疾病专业、多发性硬化病专业、头晕专业等。

出汗缺水  增加脑血管病患病风险

近日，65岁的张女士因天热贪吃冰镇西瓜导致频繁腹泻，吃了止泻药并未见好转，第二天竟出现左侧肢体活动不灵的症状，家属见状立即将张女士送到附近医院就诊，神经内科医生经过查体及头部影像学检查后诊断其为“腔隙性脑梗死”。经过改善循环及对症治疗后，患者病情好转并平安出院。

董主任介绍，夏季有很多像张女士这样的患者，大量出汗或者腹泻导致机体水分丧失，未及时补充水分，使血液黏度升高、血小板聚集，进而增加血栓形成的几率，导致脑血管病的发生。此外，高温天气心率较平时加快，心肌耗氧量增加，导致脑部供血相对减少，增加脑血管疾病的患病风险。

夏季，脑供血不足患者的一些症状缓解了，但由于天热，脑供血不足患者也会出现头晕、头痛、迷糊、恶心、呕吐等症状，这些症状类似中暑，所以往往会被人忽视，但要知道这些症状未必是真中暑，还可能是脑供血不足引起的，尤其是本身患有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等心脑血管病的人群，更应该注意辨别，否则极易发生脑中风。

牢记“120”自测方法

董主任给脑血管病患者提供了自测疾病的方法——“120口诀”。她进一步解释说，“120口诀”核心是关注“1”张脸、“2”只胳膊、“0(聆)”听语言。“1”张脸：口眼歪斜，吃东西流口水，不能鼓腮，最简单的动作是吹口哨，吹口哨时是否漏气，言语是否含混不清。“2”只胳膊：手伸出来，双手放平，数十下，看两边肢体能否保持平衡。“0(聆)”听语言：完全性失语，一个字都说不出来，或者不完全失语，找不到词去表达清楚。董主任说，当发现有上述任何一项的症状，家属就应立即拨打120急救电话，及时将患者送到有条件的医院救治，而不是因为症状轻微并不特别难受就忽略或者仅仅让患者休息观察。

提醒：避免得病，要注意“静心”养生

董主任说，预防夏季脑血管病突发，要切记不能擅自停药，应坚持服用防治脑血管疾病的药物，高血压患者注意坚持服用降压药等;其次要规律作息、避免过度劳累。对于患脑血管病的老人来说，每天适量饮水十分必要，特别是早晨起床应该饮用一大杯水，来补充夜晚的失水量。上午可以适当多喝水，不要等到口干舌燥时才去喝。脑血管功能对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发脑血管病发作。盛夏时节暑湿重，易发生湿热症，故饮食应以清淡质软、易于消化的食物为主，少吃高脂厚味及辛辣之物，尤其要避免暴饮暴食。高血压患者应注意每日的盐摄入量控制在5克以下，多吃新鲜蔬菜、瓜果及豆类制品，多喝绿豆汤等。

另外，她提醒广大老年朋友要注意“静心”养生。应该让自己的思想平静下来，神清气和，精神愉悦，避免外界不良情绪的干扰，切不可把小事放大，导致心火内生、情绪失控、过度愤怒或紧张而诱发脑血管疾病。同时，在盛夏还应尽量避免过多讲话，不做紧张的脑力思考，以免劳神伤气。