吃什么补脾最好

补脾吃白扁豆最好。

白扁豆又名扁豆、蛾眉豆，性微温，味甘。入脾、胃经。具有健脾的功效。临床应用于治疗脾胃虚弱所致的饮食减少、便溏腹泻、白带多、反胃等症。常与党参、山药、芡实、薏苡仁等配伍应用。用法，使用前要经过炮制。生扁豆是将扁豆放于沸水中稍煮至豆皮鼓起松软时捞出，浸于冷水中脱去皮，取出晒干。炒扁豆是将扁豆放于锅内炒，炒至黄色，略带焦斑，取出放凉。注意事项，外感寒邪以及疟疾病者忌用。