夏天胃口不好吃不下饭怎么办

夏天胃口不好，吃不下饭，可以口服助消化药物，如健胃消食片、吗叮啉、伊托必利、莫沙必利等，有助于症状的缓解。

平时要多注意饮食和生活方面的调理，以免不适症状的反复发作。饮食要清淡为主，多吃水果和蔬菜，补充膳食纤维，不要吃辛辣生冷的食物，戒烟戒酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，对胃有刺激性的饮品。三餐定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，不要吃夜宵，注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如练瑜伽、跳广场舞，增强体质。