气血两虚的危害

气血两虚，会直接导致五脏功能的衰退。

临床表现为面色无华，皮肤干燥，脱发，失眠多梦。怕冷健忘，爱发脾气等等症状。

生活当中可以通过饮食以及锻炼或者口服中药来进行调理，在饮食上可以多吃一些山药，大枣，龙眼肉，当归，阿胶，黄芪，枸杞，牛羊肉，黑木耳，玉米等食物。

药物可以在中医师辨证论治的指导下来，服用一些中成药或者中药汤剂来进行治疗，患者要保证充足的睡眠，要养成良好的习惯，不要吃生冷的食物，也不要过度的劳累，熬夜。