平板支撑可以瘦肚子吗

方法（1）

平板支撑正常情况下能瘦肚子。
平板支撑主要是利用脚尖以及手肘部位的力量将身体支撑，并且还需要收紧腰腹部的肌肉，能够促进体内的脂肪燃烧，可以达到瘦肚子的效果。但是平板支撑瘦肚子的时间比较长，如果想要快速瘦肚子，可以通过冷冻溶脂改善。

方法（2）

方法（3）

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