青春期孩子如何长高

方法（1）

方法（2）

确保孩子足够的睡眠，孩子们通常在晚上睡觉的时间足够长长得也比较高。更多的锻炼可以促进身高，特别是跳跃，并且它也可以帮助孩子身体强壮。为了给孩子们补充足够的钙和其他身高的营养，孩子们可以喝牛奶，吃更多的水果和蔬菜。你可以把你的孩子带到户外去感受大自然，在阳光下晒太阳，不要整天呆在家里。这些都是长高的方法。