下巴短怎么锻炼拉长

方法（1）

通常情况下，因为下巴短是颌骨发育不良造成的，所以没有自然的方法可以改善。矫正短下巴可以采用自体脂肪填充的方式进行。具体分析如下：
下巴短通常是颌骨天生发育不良或者因为受到外伤、不良口腔习惯等导致的后天发育不良，在成年后已经定型，所以没有自然的方法可以改善。矫正短下巴可以通过自体脂肪填充的方法进行，它是从脂肪多的部位抽取出适量的脂肪，处理后填充在下巴的位置。因为是自己身体里的脂肪，所以不存在排异性是比较安全的，并且手感、外观上看起来与自然的下巴一样。建议在做了自体脂肪填充下巴后，应该避免患处过早沾水，做好局部护理加快恢复的速度。

方法（2）

拉长下巴可以选择自体脂肪填充、假体垫下巴等方法，具体分析如下：
1.自体脂肪填充：如果感觉自己的下巴有一些短，可以选择提取自身脂肪比较多的部分，如腹部或大腿部位的自体脂肪，通过注射的方式填充到下巴部位，能够起到拉长下巴的效果。
2.假体垫下巴：拉长下巴也可以选择假体垫下巴，将已经制作好的假体填充到下巴内的肌肉下，能够改善下巴的轮廓，也可以拉长下巴，并且持续的时间比较长。