太突然！无锡要跌破10℃！还要持续…

最近

许多小伙伴都感慨

无锡好像就只有夏天和冬天

春天和秋天停留时间太短啦！

今年的夏天足足驻守无锡142天

直到10月11日才轮到秋姑娘上线

而且

要么不来

要么乱来

一入秋便是深秋的感觉

在冷空气影响下

昨天白天最高温度仅有18℃左右

今天早上的最低气温降低到了10.6℃

一看这气温

就感觉到了一股森森的凉意

此次降温的低点还没出现

18日早晨（也就是明天）

最低气温会降至9-10℃！

同时冷空气影响过后气温难以明显回升

未来几天最高气温均在20℃以下

预计20-21日还有一次降雨过程出现

活久见！

一周之内体验四季变幻，

天气太“任性”了！

气温骤降让不少市民的身体来不及适应

随之而来的就是各种疾病

那么在这个秋季

大家应该预防哪些疾病呢？

流感和肺炎仍是预防重点

流感病毒主要通过近距离空气飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处的黏膜直接或间接传播，感染后一般表现为发热、头痛、肌肉酸痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有胃肠不适，除了日常外出戴好口罩，保持社交距离，保持手卫生等习惯外，接种流感疫苗是最经济有效的预防措施。

市九院儿科主任医师 任明星：

“六个月以上到五岁的孩子，我们还是主张患儿去接种流感疫苗，六十岁以上的老年人也需要接种，家里有六个月以下的宝宝的家长，也要接种。”

江苏疾控提醒，这个时节还需要警惕肺炎支原体感染，临床可表现为无症状到上呼吸道感染、气管支气管炎、肺炎等，发热高低不一，可高达39度以上。

预防肺炎支原体目前没有可用疫苗，主要做好呼吸道防护和手卫生以及环境通风。另外，在秋冬季，多由轮状病毒和诺如病毒感染引起的感染性腹泻也是多发时节，学校、托幼机构和养老机构等集中单位中已发生聚集性疫情，需多加防范。

戴启刚

江苏省疾控中心急性传染病防制所

副主任医师

“肺炎支原体各年龄人群都易感，儿童是最易感人群，发病年龄高峰集中在3到15岁，以托幼和低年级儿童多见，极少数支原体肺炎重症患者可以引起死亡。”

一叶知秋，关节最知冷暖

冷空气的肆虐之下，

最先感知季节变换的是咱们的身体雷达“关节”。

虽说

寒冷天气不会直接引起或加重骨关节炎，

但会使关节炎的症状更明显。

那么，问题来了：

哪些症状是我们的关节发出的警报呢？

1

关节疼痛

骨关节炎最常见的表现是关节疼痛，初期疼痛轻微，逐渐加重，上下楼梯或下蹲起立时疼痛加重。

2

晨僵

骨关节炎可能会出现短暂的晨僵，也就是早晨起床时关节僵硬及出现发紧感，通常持续几分钟到十几分钟，很少超过半个小时。

3

功能障碍

骨关节炎发作会引起关节肿胀，有时会出现关节卡顿，也经常出现伸不直或弯不到位的活动受限，导致关节功能障碍。

Tips

需要注意的是，

如果怀疑自己得了骨关节炎，

要及时就医，并遵医嘱治疗，

以免影响生活质量。

一旦出现关节不适，

试试以下几个方法可以缓解症状。

1

调整生活方式

急性期需要减少活动量、多休息。疼痛是对身体的保护，不要逆其道而行之。

2

药物治疗

去医院骨科门诊寻求一些药物治疗，达到止疼消肿的目的。

3

康复治疗

合理的康复治疗对缓解症状大有裨益。建议患者前去专业的骨科康复门诊就诊。

如想要购买居家康复用具，最好能事先咨询骨科和康复科医生。因为物理治疗不当可能会适得其反，让疼痛、肿胀加重。

有一种青春叫“打死不穿秋裤”

有一种成熟是“我妈没张口，我自己套上秋裤”

还有一种老去是“妈，我秋裤呢？”

近期精选

来源：无锡气象、无锡博报、无锡疾控

编辑：静静 责编：肖肖 编审：李铁锤

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