北医三院孙垂国：床垫不治病！太软太硬骨头都遭罪 | 搜狐健康课·精编

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作者 | 胡鑫

编辑 | 袁月

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北京大学第三医院骨科主任医师孙垂国：从健康角度来讲，床垫好不好，取决于这个床垫是否能够保证你的睡眠质量，不是说腰不好、脊柱不好的人只能睡硬床垫，床垫的软硬和治疗疾病没有太大的关系。

有科学研究证实，不同软硬的床垫确实对睡眠的质量是有影响，太软的床垫躺平后可能会让臀部下陷，腰部肌肉得不到放松，就会影响睡眠质量。

太硬的床垫躺平后可能会硌得肌肉疼，肌肉感受到不适后，人就会本能的频繁翻身，如果遇到翻身困难的患者，还可能出现压疮。

因此无论是不是腰不好的人，都应该为了健康、舒适，选择一个软硬合适的床垫，不管什么材质，能让你休息得好就是好床垫，不要想着通过买一个几万元的床垫来治疗任何疾病，这些都是徒劳的。