喉咙痛≠简单的“上火”，先别喝凉茶“灭火”

冬季天气干燥，不少人感到喉咙刺痛，认为是 “上火”，随即拿出凉茶冲剂或点一壶 “清热解毒” 凉茶猛灌，期待“灭火”。今日，湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）耳鼻咽喉科主任彭波提醒，这种被寄予希望的 “灭火剂”，不仅可能无效，还可能加剧喉咙的“不适状况”。

有些情况下，凉茶可能加剧喉咙不适状况

彭波表示，传统凉茶多由金银花、菊花、夏枯草等中药组成，其核心作用是“清热解毒”，性质寒凉。它是一把专治“实火”的钥匙。当你真正“实火”上身，伴随面红目赤、口舌生疮、便秘、口干口苦等热象时，喝凉茶就像给烧开的锅加一瓢凉水，确实能缓解症状。

更多情况下，它可能加剧喉咙的“不适状况”。比如，面对病毒、细菌，凉茶是“气氛组”。这是因为，凉茶没有抗病毒和杀菌的能力，可能给发炎的黏膜带来一丝凉意，仿佛在喊“加油”，但根本无法帮助免疫系统消灭“敌人”，想靠凉茶治好细菌性扁桃体炎，好比用水枪去灭一场油库大火。

面对胃酸“刺客”，凉茶是“资敌行为”。凉茶的寒凉性质，可能会刺激肠胃，导致胃酸分泌更多。本想“灭火”，结果却给制造胃酸的工厂送去了更多原料。这会导致更多的胃酸反流上来灼伤喉咙，让喉咙痛上加痛，“火上浇油”。

面对虚寒体质吗，凉茶是“雪上加霜”。如果本身怕冷、容易疲劳、手脚冰凉，再喝下大寒的凉茶，等于在消耗本就不足的阳气（免疫力），让身体的正规军（免疫系统）更加虚弱。

喉咙痛≠简单的“上火”

而且，我们得先搞清楚，喉咙痛到底是哪儿“着火”了。如果把喉咙看作身体的一个“关口”，那么感到疼痛，就像是“关口”拉响了警报。但这警报是为谁拉响的？如果不弄清楚，就当是普通“火情”处理，很可能要出问题。

喉咙痛，通常包含以下原因：

病毒（约占80%）是普通感冒、流感的“元凶”。它们入侵时，喉咙黏膜作为第一道防线，会率先发起炎症反应（红、肿、热、痛），这是免疫系统在正面迎敌！

细菌（凶猛且专业）如链球菌，常常引发急性扁桃体炎，症状来势汹汹：高烧、喉咙剧痛，扁桃体上甚至能看到白色的“脓点”。这是感染，不是简单的“火气大”。

胃酸（最容易被误判），这位是来自内部的“破坏分子”。当你吃饱就躺、饮食不节时，胃酸这个腐蚀性极强的“刺客”会逆流而上，喉咙的黏膜可比胃壁娇嫩多了，被胃酸一泡，立马灼伤、疼痛。这本质是化学烧伤，不是“上火”。

见招拆招，给喉咙开一张“智慧处方”

彭波表示，喉咙痛，先别急，做个简单的分析。

先当侦探，自我排查：有鼻涕、打喷嚏，大概率是病毒，多休息、多喝温水；发高烧、喉咙有脓点，疑似细菌感染，别犹豫，快去看医生，可能需要使用抗生素；反酸、烧心，警惕胃酸反流，避免饱食后平躺，咨询医生用药；用嗓过度，让声带休息，是最佳良药。

试试这些“万能安抚剂”：温盐水漱口，这是成本最低的“局部消炎药”，能消肿抑菌；喝温蜂蜜水，能在喉咙表面形成一层保护膜，是天然的舒缓剂；润喉糖（无糖型），可以促进唾液分泌，保持喉咙湿润；保证湿度，开加湿器，避免干燥空气刺激；少说话，让嗓子充分休息。

彭波提醒，喉咙痛是一个复杂的信号，背后隐藏着不同的病因，把一切归咎于“上火”并盲目灌凉茶，这是一种不正确的行为。凉茶仅是改善喉咙疼痛的一种治疗方法，但不是包治百病的万能钥匙。如果自行处理两三天无好转，或症状加重，请不要犹豫，及时寻求专业医生的帮助。（记者 杨云龙）