发烧后捂被子能帮助退烧吗？

在民间有很多的退烧方法，有些人说发烧了就赶紧多吃点辣椒来出出汗就好了，也有人选择捂被子退烧。发烧后捂被子能帮助退烧吗？

分情况，在体温上升期会畏寒、寒战，这时候可以适当捂被子，注意保暖；当畏寒、寒战消失，进入高热持续期，就不能再捂被子了，要注意增加人体散热。

临床上，一般体温不超过38.5℃使用物理降温，如温水擦浴、冷毛巾或冰袋在额头及大动脉处冷敷等。冷敷部位多为腋下、腹股沟、腘窝处，避免枕部、耳郭、心前区、腹部、阴囊、足底，冰袋外应裹毛巾，冷敷20~30分钟更换位置，注意避免冻伤.

发烧如果是感冒引起可以捂被子让肌肉出汗，这有利于恢复和体控制病情。发烧如果热湿导致的，这个时候就不要盖被子，要不然会加重病情。感冒可用复方扑热息痛等药来缓解感冒引起的发热、头痛、鼻塞、打喷嚏等，如果体温超过38.5℃时可使用扑热息痛等镇痛药，会快速退烧。

人发烧的时候是体内的热气散不出去，严重时还要适当减少衣服或者用湿毛巾敷额头来达到散热的目的。发烧的时候是不能捂被子退烧的，这样会更严重，影响健康。发烧时不仅要适当减衣，还需要用用湿毛巾擦拭身体，发烧的时候必选多喝水，这有助于冷却身体，同时也可以补水。

怎么做才能退烧呢？

多喝水，发热时代谢速度增快，体内水分消耗快，需要及时补充。

很多人发烧的时候，首先想到的就是冷水来退烧。其实想要退烧温水最为适合。可以用温度在30度左右的温水擦拭一下身体，这样的方法降温非常的有效。想要退烧当然也可以去好好的泡个澡了，因为用温水去泡澡可以缓解发烧的情况。

想要退烧可以试试穴位按摩。据了解，按摩大椎穴可以快速的降温。不过一般都是要按摩一百次到三百次左右。

高烧怎么办呢？可以采用冷热敷的方式来退烧。冷敷的方法就是准备一块毛巾然后沾上冷水放在发烧着的额头上面，可以使用冰块。

饮食永远都是调理病症的最好选择，那么吃什么可以缓解发烧呢？其实吃点绿豆可以清热，防治发烧；橙子荸荠也是退烧的首选。

如果出现了发烧，那么一定要选对正确的退烧的方法，千万不要再去捂被子了。当然在饮食上面也要合理，这样才能快速的赶走发烧。

身体发热时，机体代谢旺盛，容易疲劳，这时候要注意休息，加强营养，提供给机体充分的物质基础，帮助机体战胜入侵的敌人。

老人和小孩，容易‘捂’出大问题

“对于感冒发热的‘捂汗’处理，我们是不提倡的，特别是老人和小孩，容易‘捂’出大问题。”

体温超过38.5℃时可使用药物降温，当然，在当下疫情流行的情况下，出现发烧应及时去医院就诊。