常吃茄子对肝好？49岁大哥吃了半年茄子，现在肝怎么样了？

　　家住广东的孙大哥，今年49岁了。在村民的眼中孙大哥身体一直很好，但从某一段时间开始，他就经常生病，看着也很虚弱，感觉做任何事情都提不起精神。刚开始孙大哥以为是自己熬夜太多太累了，后来发现及时调整了休息一段时间后，身体也恢复不了。于是，在朋友的建议下，孙大哥来到医院检查。检查结果显示，孙大哥肝功能异常，其肝酶为450U/L，超出正常值300多。

　　医生告诉孙大哥，幸运的及时发现了，如果没有发现肝脏的变化，长期发展下去或会变为肝硬化后期，到时候想治都没得治。

　　医生的话让孙大哥感到很害怕和焦虑。于是他回到家之后就准备开始休养。朋友告诉他经常吃紫茄子可以养肝护肝，所以他开始坚持每天一日三餐都吃一些紫茄子。

　　就这样，孙大哥坚持了半年。当他以为自己的肝脏可能有一些好转的时候，就来到医院复查，却意外地发现自己的肝病并没有好转，肝酶指标依然很高。

　　于是，孙大哥就不甘心问医生“听说吃茄子对肝好，为什么我吃了半年的茄子，我的肝病却没有变化呢?”。医生说：茄子确实含有一些对肝脏有益的维生素，但是茄子它也不是什么神奇之物，吃它可不能帮助以及受损的肝脏恢复。而且长期只吃茄子，而忽视了补肝物质等食物的补充，还会导致人体所需的各种营养物质无法及时补充，使得人体免疫力也会下降，这还不利于肝脏疾病的修复呢。所以，想要养肝，一定要注意营养均衡，平时养成一些好的养肝习惯。

医生提示：养肝护肝，平时少吃这

　　1.发霉的粗粮

　　粗粮如果长期存放在潮湿的环境中，并不是一件好事。这样粗粮容易发霉，滋生一种叫做黄曲霉毒素的细菌。如果人们这样的粗粮，身体健康就会受到威胁，不仅是胃受损，肝细胞也会受到威胁。所以无论肝不好的人，还是肝好的人，都要远离发霉的粗粮，不要吃它。

　　2.老南瓜

　　老南瓜热量低，有一定的营养价值，为此它也成了不少人餐桌上常见的一道菜。但老化的南瓜含有大量的糖分，若常食用会导致糖分摄入过多。而这些糖很容易被肝脏中的细菌吸收，最终导致肝细胞癌变。为此，有肝病的人建议少食老南瓜，以免加重病情。

肝功能异常，身体或这些变化要及时关注

　　1、身体四肢没有力气，常感觉困乏

　　2、乜有胃口，也不想吃饭

　　3、小腿经常抽筋;

　　4、身体经常发痒，肤色变深;

　　5、经常出现持续性腹痛。

保护肝脏，常做

　　1、补充肝脏保护和营养

　　要养肝护肝，除了健康饮食，还要补充护肝的营养。杜二子素比较是最常见的养肝营养，可以多次护肝。杜二子素里面富含五味子、枸杞、枳椇子、决明子等营养物质。这些物质可以温和滋养肝细胞，修复肝损伤，让肝脏再次“柔软”，从而避免熬夜、加班等因素造成的肝脏损伤。

　　其中，五味子是护肝成分，有助于保护肝脏免受病原体侵害、修复肝脏损伤，同时还能及时排出人体内堆积的垃圾和毒素，避免因细胞损伤导致肝酶升高。枳椇子有利于稳定肝功能，可以抑制自由基和过氧化物的形成，保持肝脏的运行环境正常。决明子有利于促进肝细胞再生，增强其的活性。枸杞具有很好的抗损伤作用。肝部不好的人，建议饭后补充一些杜二子素，肝脏还是可以慢慢变软、变健康的。

　　2、坚持锻炼

　　运动有很多好处，比如加快身体和肝部的新陈代谢，增强免疫力。因此，无论平时我们有多忙，都应该每周抽出一定的时间来进行锻炼。