牙龈萎缩导致牙齿松动，为什么，中医认为是“肾精不足”？

　　最严重的牙齿问题莫过于牙龈萎缩和牙齿松动，之前这些问题都出在老年人身上，可是现在这些疾病越来越年轻化，30出头的人就又开始出现这些问题的，那这是什么原因呢?

　　其实我们的古人也很少有牙齿问题，那时候的医疗水平和生活条件都比现在差很多，也鲜少有人出现牙齿问题，这是不是值得我们反思一下呢?

　　可能会有人反驳，古人的平均寿命也短啊，可能牙齿还没来得及出问题呢，人就先没了，自然不会有牙齿问题。

　　可长寿的古人也不在少数，药王孙思邈80岁时也没有牙齿问题;苏轼60岁时，牙齿依旧健康;乾隆皇帝也是，80岁时牙齿依旧很好。

　　古人的护牙秘诀是什么呢?其实就是运用了中医的养生知识，肾脏和牙齿是密切相关的，养护好肾气就能够牢固牙齿。

　　清朝吴谦的《杂病心法要诀》中也有：牙齿者，骨之余，属肾主也，若无故出齿长，疏豁而动，则为肾衰惫也。#牙齿健康#

　　意思就是说牙齿也是骨头的一部分，是肾气的滋养着的，如果无缘无故出现牙齿变长，牙齿稀疏，就是肾精不足了。

　　那些古人的护牙秘诀也就是保护“肾精”。孙思邈常年用盐刷牙，因为咸入肾，同时坚持叩齿来保养肾精;而苏轼自制有固齿功效的“松脂牙膏粉”来刷牙。

　　说到这儿，你可能就明白了，现代人出现牙齿问题的原因就是，只会清洁牙齿，而没有保养肾气。

　　那保养肾精有什么好办法的呢?古人给出了这4条。

　　1.吃食物之后用盐水漱口，因为中医认为盐味咸可以入肾固齿。

　　2.每天坚持叩齿，因为叩齿可以固养肾精，每天早晚叩齿，每次三分钟。

　　3.小便时不说话，下牙咬紧，避免肾气流失。

　　4.过了30岁之后，就使用中药牙膏刷牙，尤其是已经出现牙齿问题的人，普通的牙膏对你并没有什么作用了，中药牙膏效果更好。

　　中药多以“濡养肾气，平抑胃火”为要法，日常搽拭牙龈(刷牙)，就可达到护养牙龈，牢固牙齿之效。

　　牙不好，多是患有牙周炎，中医称“牙宣”，多出现在中年后，认为根源是“肾气亏虚，再加以脾胃不和胃火重”所致，其表现多为：

　　1、刷牙出血，口臭

　　2、爱上火，牙龈红肿牙痛

　　3、牙龈萎缩，出现“黑三角”

　　4、齿稀塞牙、牙齿松动

　　众多中药刷牙方中，【立户方牢牙散】中药牙膏粉，由八味中药组成：

　　1)“肾主骨，齿为骨之余”传统医学认为，肾气足则牙齿坚。方中有旱莲草、女贞子、戎盐，可固养正气，对齿稀塞牙、牙松摇晃，颇有益处。

　　2)牙龈健康与胃火重有关，方中有寒水石、羌活、周麻升阳降胃火，对刷牙出血口臭、牙龈上火红肿萎缩效果甚好。

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　　假如你已经牙齿松动、牙龈萎缩了，先不要着急着拔掉牙齿，试试以上的4个方法，改用中药牙膏刷牙，或许会有意想不到的结果。