熬夜引发重度干眼症！来宾爱尔眼科：干眼症勿当视疲劳

　　现如今，长期熬夜、长时间对着电子屏幕，已经成为多数人的生活常态，随之而来的是干眼症的高发、年轻化趋势愈发明显。近日，广西来宾40岁的韦老师(化名)因长期作息不规律、频繁熬夜，出现持续性眼干、眼痒等不适，症状久久无法缓解，遂前往来宾爱尔眼科医院就诊。经系统检查，韦老师被确诊为重度干眼症，其睑板腺功能仅剩余三分之一，眼睑腺体堵塞严重，检查中可挤出牙膏状黏稠分泌物，眼部损伤情况较为严重。

　　干眼并非单纯“眼睛干”，属于慢性损伤性眼病

　　很多人误以为干眼症只是短暂疲劳、缺水干涩，休息即可缓解，实则不然。张梁清医生介绍，干眼症是因泪液质量、分泌量及动力学异常引发的慢性眼表疾病，会直接造成泪膜不稳定、眼表微环境失衡，同时伴随眼部炎性反应、眼表组织损伤及眼部神经异常等多重问题。

　　干眼症临床表现多样，常见症状包括眼部干涩、异物感、灼烧感、眼胀、眼痛、畏光、眼红、视疲劳、反复流泪、眼痒等。若病情持续进展，会出现视物模糊、频繁眨眼、习惯性揉眼等表现，长期拖延可造成眼部不可逆损伤，严重影响日常视物与眼部健康。

　　五类干眼症分型，超七成患者为“缺油型”干眼

　　临床中将干眼症分为五大类型，不同类型发病原因、治疗方式差异显著，其中脂质缺乏型干眼占比最高，超七成干眼患者均为此类。

　　1. 脂质缺乏型(缺油型)：也是最常见的干眼类型，核心病因是睑板腺功能障碍。睑板腺分泌的油脂是眼部天然“锁水层”，可有效延缓泪液蒸发，一旦睑板腺管道堵塞，油脂无法正常分泌，泪液会快速流失，进而诱发并加重干眼症状，韦老师的病症便属于此类。

　　2. 水液缺乏型(缺水型)：眼部基础泪液分泌量不足，无法滋润眼表，多发于中老年人群。

　　3. 混合型干眼：同时存在泪液缺水、缺油问题，是上班族、熬夜人群的高发类型。

　　4. 黏蛋白缺乏型干眼：眼表附着泪液的黏液保护层受损，导致泪液无法均匀附着眼球。

　　5.泪液动力学异常型干眼：因眨眼习惯差、眼球活动异常，导致泪液分布不均、流失过快。

　　六类高危人群，你中招了吗?

　　上班族：长时间盯屏，眨眼减少，泪液过度蒸发;

　　中老年人：65岁以上患病率升高，泪液分泌自然减退;

　　驾驶员：精神高度集中，眨眼频率降低，眼表易干燥;

　　隐形眼镜佩戴者：长期佩戴致角膜缺氧，诱发干眼;

　　作息紊乱者：熬夜成习，眼表修复不足;

　　其他：长期处于空调房、户外强风环境者也需警惕。

　　治疗不是滴眼药水那么简单

　　生活中很多人出现眼干不适，会自行购买眼药水缓解，对此张梁清医生着重强调：干眼需分型而治，不能依赖单一眼药水。正确路径是：先做专业检查，明确类型，再制定个性化方案。

　　药物治疗：轻中度干眼可选用不含防腐剂的人工泪液，如含羧甲基纤维素、透明质酸钠成分，能湿润眼表、减少泪液挥发。

　　物理治疗：中重度患者需配合睑板腺按摩、干眼熏蒸SPA、强脉冲光(IPL)、热脉动等综合物理疗法，才能有效疏通腺体、改善功能。

　　日常护眼“四步法”，预防胜于治疗

　　科学用眼：遵守“20-20-20”法则——每近距离用眼20分钟，远眺6米外景物至少20秒。

　　热敷双眼：每日1~2次，每次15分钟，用温热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促进循环，疏通睑板腺。

　　眨眼操：轻闭眼2秒→紧闭眼2秒→睁眼2秒，循环1分钟，每天做10次，帮助泪膜均匀覆盖。

　　均衡饮食：清淡饮食，少辛辣，多摄入富含维生素A的食物(牛奶、鸡蛋、胡萝卜、橘子等)。

　　来宾爱尔眼科门诊副主任、角膜眼表科张梁清医生郑重提醒：若上述自我护理无法缓解症状，切勿拖延或自行用药，务必尽快到正规眼科医院查明病因，在医生指导下进行规范治疗。干眼症是慢性病，早诊早治才能避免睑板腺不可逆损伤，守护清晰视界。