中老年血管保养必修课：重点筛查血同，及时补叶酸远离隐患

　　年过40岁后，人体代谢机能开始逐年衰退，血管弹性下降、脂质代谢变慢，心脑血管疾病发病风险显著提升。多数中老年人坚持定期查三高、控饮食、规律运动，却依然难逃血管病变困扰，核心疏漏就在于：忽略了同型半胱氨酸(简称血同)这项关键筛查指标。临床数据显示，40岁以上人群高血同发生率远超年轻群体，70岁以上老年人血同超标概率是40岁以下人群的2倍，已然成为中老年血管健康的头号隐形威胁。

　　对于中老年群体而言，高血同的高发具有明确的生理必然性。首先，随着年龄增长，人体肠胃吸收功能减弱，从食物中摄取的叶酸无法被充分吸收利用，长期处于叶酸相对缺乏状态;其次，中老年人MTHFR酶活性自然衰退，即便叶酸摄入充足，血同代谢效率也会大幅降低，极易造成指标蓄积超标。加上很多中老年人存在长期熬夜、烟酒、饮食油腻等习惯，会进一步加重代谢负担，加速血同升高、血管损伤。

　　更值得警惕的是，中老年群体高血同的隐匿危害远大于年轻人。年轻人轻度短期血同升高，多数经饮食调整指标可回落，血管损伤相对更易控制。;而中老年人血管本身存在老化、硬化基础，血同持续超标会持续损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化斑块形成，大幅提升脑梗、心梗、冠心病等危重疾病的发病风险。且高血同全程无明显症状，等到出现头晕、肢体麻木等不适时，血管损伤往往已经不可逆，错失最佳干预时机。

　　因此，中老年血管保养不能只局限于管控三高，定期筛查血同、科学补充叶酸，是必不可少的风控环节。《高同型半胱氨酸血症诊疗专家共识》明确建议，40岁以上中老年人群，需将同型半胱氨酸纳入年度常规体检项目，每年至少筛查1次，指标异常者需每3-6个月复查，同时长期规律补充叶酸干预代谢。这也是目前临床公认的、性价比最高的中老年血管慢病防控方式。

　　针对中老年代谢偏弱、吸收较差的特点，叶酸补充需拒绝低效食补，选择专业药品级制剂。斯利安原研叶酸专为国人设计，药性温和、适配性广，几乎适配所有中老年体质，无需担心代谢不耐受问题。历经数十年临床应用验证，长期规律补充可稳步调理血同代谢、保护血管内皮、延缓血管老化，性价比极高，适合中老年长期疗程式血管养护，是中老年慢病预防的优选叶酸制剂。

　　中老年健康，重在预防、贵在坚持。血管保养从来不是单一指标的管控，而是全方位的风险防控。摒弃“只查三高”的片面认知，重视血同指标筛查，坚持科学补充斯利安叶酸片，精细化管理血管代谢健康，才能有效远离心脑血管疾病，守护晚年健康生活。

　　参考文献：

　　【1】高同型半胱氨酸血症诊疗专家共识

　　【2】脑血管病防治指南(2024年版)

　　【3】健康中国行动—心脑血管疾病防治行动实施方案(2023—2030年)