流感高发期，提升“正气水平”才是根本

　　近期气温起伏不定，流感也进入高发期。不少人发现，同样的环境，有人安然无恙，有人却频频中招。这背后的关键，往往不在于病毒本身，而在于每个人体内的“正气”水平。

　　中医强调“正气存内，邪不可干”，在流感季，有意识地扶助正气、巩固防御，比被动应对更为根本。

　　什么是“正气”?

　　在中医理论中，“正气”是人体机能的总称，代表着抗病、康复和适应环境的能力。它并非单一物质，而是由元气、宗气、营气、卫气等共同构成的生命能量系统。我们可以将其简单理解为身体的抵抗力。

　　正气充足的人，即使接触病毒，也可能将其阻挡在外或快速清除;正气不足时，防御薄弱，外邪便容易乘虚而入。

　　当下的天气为什么容易损耗正气?

　　当前冬春交替或气候异常阶段，正是正气容易受到挑战的时候：

　　1、寒热交替，卫气疲于应对：昼夜与室内外温差大，人体卫气需要不断调节腠理开合以维持体温。频繁的适应过程会消耗卫气，导致调节失灵，外邪易从皮毛入侵。

　　2、湿气困阻，脾胃运化乏力：雨天或回南天带来的湿气，在中医看来容易困阻脾胃。脾胃是滋养着气血生成，也是生成正气的源头。脾胃受困，气血容易亏损，则正气生成不足。

　　日常生活中，如何扶助正气?

　　扶助正气是一个系统工程，需从生活点滴入手：

　　1、食养为基：饮食注重温养脾胃。多食用小米、山药、南瓜等甘味食物。避免生冷油腻，以免损伤脾胃阳气。

　　2、起居有常：保证充足睡眠，尤其是晚上23点到凌晨1点的深度睡眠，是修复正气的黄金时间。

　　3、适度运动：进行如八段锦、太极拳、散步等运动，有助于宣通阳气、畅通气血，但切忌大汗淋漓，以免正气亏损。

　　4、情绪平和：思虑过度、压力太大会耗伤气血。保持心态安宁，肝气顺通，有利于正气运行。

　　流感季稳住正气，还能如何加强?

　　除了调整生活习惯，当出现正气与邪气交战的早期征兆时，身体就容易出现忽冷忽热、胸胁不适、口苦咽干、食欲不振、心烦喜呕等症状，这时可以选择服用三公仔小柴胡颗粒，及时干预，扶正祛邪。其源自医圣张仲景的《伤寒论》，精选“黄金三厘米北柴胡”作为主要成分，含党参、生姜、甘草、半夏、黄芩、大枣等成分，其中柴胡可升举阳气、大枣可扶正益气健脾。

　　因此，在流感季，当身体处于上述“拉锯战”状态时，及时使用三公仔小柴胡颗粒，能帮助身体调和枢机、扶正达邪，将疾病遏制在早期阶段，避免进一步加重。

　　流感高发期，提升免疫力是关键。学会养护身体“正气”，坚持良好的生活习惯，同时常备三公仔小柴胡颗粒进行调理扶正，才能更加从容、安稳地度过流感季。

　　*用药前请仔细阅读说明书，或咨询专业医师或药师意见