女人周期怎么算排卵期

随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该处表层细胞变薄，最后破裂。卵泡液大部分流出后卵细胞排出，称为“排卵”。排卵多发生在两次月经中间，一般在下次月经来潮前14日左右，卵子可由两侧卵巢轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出。

知道排卵时间有多种方法。如果月经周期很准，下次月经前14天左右，就是排卵的时间。有基础体温测定者，在体温上升前后2～3日是排卵期，这时最易受孕，称为易孕期。血液中激素水平、宫颈粘液、阴道脱落细胞检查、B超都可以帮助判断排卵。

女性排卵期可通过推算法、排卵试纸法、基础体温测量法、白带观察法、B超法等方式获得。

1.推算法

通常，女性在下次来月经前2周左右（12-16天）排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。

2.排卵试纸法

女性可以在排卵期临近的时候每天定时检测，当将要出现即将接近高峰值的颜色时，要每隔12小时测试一次，直至结果出现黄体生成激素峰值。

3.基础体温测量法

基础体温在排卵后会上升0.3～0.5℃，因此女性可以通过测量体温来计算排卵期。女性在每天清晨醒来后测量体温，并且记录下来，在体温出现变动时就能及时发现。

4.白带观察法

在月经周期中，白带的状态会出现周期性的改变。非排卵期时白带会比较干和黏稠，分泌量也较少；而在排卵期白带的分泌量增加，质地会变得清亮透明，出现拉丝的状态，这是由于在排卵期时雌激素分泌量增加引起的。

5.超声波检查法

目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。利用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。