全身按摩法的手法

全身推拿的顺序一般来讲是从上到下，从外往内的顺序，推拿的手法方式也比较多，有推法、拿法、按法、揉法等。

全身推拿的顺序一般是从上到下，也就是先头颈部，后腰腹及上肢，最后再到腿部，但也可以从下往上，从上往下按摩多为泻法，从下往上按摩多为补法；从外往内是由于人体外侧为阳，内侧为阴，推拿时应遵循先阳脉后阴脉的顺序，也就从外往内按摩。

推拿的手法有推法、拿法、按法、揉法等，推法是在穴位上做直线向前推动；拿法是拇指、食指相对发力，拿按穴位，一张一弛；按法是压在穴位上，向穴位深处按压；揉法是按于穴位上，左右旋转揉动。

如果需要进行全身推拿，请在中医师指导下进行。