孕晚期晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

孕晚期晚上睡觉小腿抽筋和缺钙，受凉，劳累有关系，像怀孕后期还是建议应该补钙治疗的，每天吃钙片，喝奶多食高蛋白饮食，这样对缺钙情况是有所改善的。还应该避免过度的劳累，每天晚上睡觉前把双下肢抬高一点点，有利于血液的回流，缓解，还有一种情况就是受凉，夜间一定注意腿部的保暖，这样也能减少腿部抽筋，不要一直把小腿伸的很直，略微的蜷一点，也能够减少抽筋发生的几率，怀孕后期，晚上睡觉的时候多翻身活动，避免一个姿势，这样对腰部，双下肢都有缓解，还应该检查血压和小便的情况，因为水肿，蛋白尿也会出现小腿不舒服。