怎么样才能不痛经

一般出现痛经可以在急性期的时候服用止痛药物，比如布洛芬对乙酰基酚等止痛效果还是比较明显的，另外可以配合理疗、针灸效果也是很快速，另外在经前一周左右可以在中医医生让医生根据它们向判断一下属于何种类型，配合中医中药进行调理，同时可以配合中成药乌金胶囊止痛化症胶囊等中成药综合性的调理，另外前一周一定要注意保暖，保证一个良好的心情，太过紧张的情绪也会导致痛经的出现和加重，另外避免过时太凉的食物或者饮品可以配合服用红糖姜茶，另外可以使用艾叶生姜泡脚都有助于缓解痛经的发生，另外一定要注意放松心情，平时注意适量的运动，可以配合做一些瑜伽，增加盆腔的活血，有助于缓解痛经。