网球肘自愈需要多久

网球肘的治愈时间一般需要在两周左右，但是首先要采取正规、科学的自愈治疗方法。

网球肘又称与肱骨外上髁炎。好发于在旋转前臂且发力时。在生活中，首先要避免旋转前臂的动作。比如拧毛巾、做家务，尤其要避免掌心向上进行提拉重物，比如拎水桶等动作。同时，可以在肘关节疼痛处进行适度的按摩以及热敷。并且应用外用的非甾体抗炎类药物，比如扶他林软膏等来促进愈合。