湿气怎么进入体内

湿气进入人体有两种途径，第一就是外感，这种情况多数是因为久居寒湿之地，或者长时间在潮湿的环境中工作冒雨而行，以及在潮湿的夏季，这些都可以导致湿气从皮毛进入到体内，这种情况相对来说少见一些。

第二就是内生，这也是最为常见的一种方式，因为平时饮食过于生冷、油腻，或者是暴饮暴食、饮食不规律或者经常生气上火，平时生活、工作压力大等原因损伤脾胃功能，运化水谷能力下降，水液在体内聚集而形成湿气，这种情况可以应用参苓白术丸、理中丸等药物进行调理，平时也可以用陈皮、茯苓，荷叶等泡水喝。