吃什么对女人子宫好

没有针对有利于子宫恢复的食物，具体吃什么没特别要求，应营养均衡。

子宫复原是一个缓慢而漫长的进程。大概需要六个月左右的时间，在饮食上以清淡、营养丰富，富含优质蛋白的饮食为主，尽量少吃辛辣刺激的食物。营养要搭配，要保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。

但应注意少吃生食，冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。对于产后或者人流后要想尽快让子宫恢复，大家一定要特别的重视饮食，否则会留下病根。

产后可以多吃鱼，就比如鲫鱼，黑鱼，这些食物都是能够为人体补充蛋白质的，另外还能够促进乳汁分泌。海带排骨汤，能够为人体补充维生素，有利于消化以及吸收，而且营养价值极高。