如何锻炼坐骨神经痛

坐骨神经痛是临床常见而病情不是很严重的一种疾病。出现了这方面的问题以后适当的活动锻炼也是必不可少的，比如说可以自己扭扭腰，活动一下下肢的关节，也可以趴在床上做燕子飞的这种动作，也可以左右前后活动一下腰部和下肢。

适当的活动锻炼是不够的，还需要配合其他的治疗措施才行，要按时服用主管医生交代的药物，比如说一些活血化瘀方面的药物，活血止痛片，独圣活血片这一类的，配合一些营养周围神经方面的药物，比如说甲钴胺片，还需要配合做康复治疗才行，比如说下肢针灸，推拿，穴位注射等治疗，最好完善一下腰椎和下肢神经方面的检查，了解一下病情的严重程度，这样的话治疗起来心里面才有一个底，愈后也会更好一点的。