月子里腰痛怎么补救

一般在月子里出现腰痛情况比较多见，尤其是母乳妈妈在喂奶的时候姿势不好或者是受凉或者是因为麻醉导致的腰痛，这种情况的一种是可以按摩热敷腰部，若是疼痛症状比较轻的，可以热敷一下，促进血管扩张，加速血液循环，能够缓解疼痛，二是可以通过按摩推拿适当的可以进行针灸理疗，可以缓解月子里腰痛的这种情况，要平时注意穿平跟鞋，注意休息，不要太过劳累，第三，可以适当的补钙妊娠期和哺乳期都会有大量的钙通过胎盘和乳汁输送给宝宝，这样容易出现腰痛的情况，另外腰痛能可以通过中医中药进行调理，可以通过食疗杜仲、红枣等都有助于缓解腰痛的作用。