手脚冰凉吃什么补

手脚冰凉这种情况根据症状的轻重可以选择服用药物如附子理中丸、右归丸、金匮肾气丸等来调理或饮食调理、生活方式调理。

手脚冰凉可能由多种原因引起，不同证型服用的药物不同，建议就诊于专业的医院辨证治疗，这样才可以起到作用。

附子理中丸、右归丸、金匮肾气丸这些中成药具有温中（温暖脾胃）健脾、温补肾阳（温煦补充肾脏阳气）的功效，可以在医生指导下按疗程服用，会起到比较好的效果。

在饮食上可以适当吃一些牛肉、羊肉、韭菜等食材，生冷油腻的食物要减少食用。

在生活上要注意保温，适当进行户外运动，锻炼身体，如慢跑，打球，激发身体阳气，缓解手脚冰凉的症状。

药物的服用应在专业医生的指导下，不可擅自用药。