夜间盗汗是阴虚还是阳虚

如果发生夜间盗汗，白天醒来以后出汗自止，这个是属于阴虚内热的情况，多数与平时纵欲过度、生气上火，或者经常熬夜、抽烟、喝酒等原因损伤了身体阴液，可以应用知柏地黄丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸、左归丸、归芍地黄丸等药物进行调理，平时可以用枸杞、玉竹、石斛、黄精、女贞子泡水喝，食物方面可以吃甲鱼汤、山药粥、银耳莲子羹等等。平时可以吃枸杞、核桃仁、桑葚等食物。

当然，平时最好是能够适当的户外运动，可以打太极拳、八段锦等有氧养生操，不可以生气上火，不能熬夜，不能吃太多辛辣油腻刺激的食物。