紧张心跳加速怎么解决

由于紧张引起的心跳加速，最直接有效的方法就是调整好心态，平复好心情，让自己放松下来，让心跳逐渐恢复正常。

如果心跳过快引起了不适的症状，可以尝试屏住呼吸，诱发呕吐，做瓦尔萨瓦动作，来尝试缓解心跳加速的症状。如果采取了上述措施以后，心跳依然很快，自己感觉非常难受，就建议及时就诊，完善心电图检查，看有没有其他的心律失常发生。如果有，就需要及时的采取措施，进行治疗。