dha什么时候吃最好吸收婴幼儿

宝宝补充DHA可以从出生第6个月开始到两岁左右，一般需早晚饭后半小时各补充一粒，若仅服用一粒，应在早晨口服。

DHA是不饱和脂肪酸，为宝宝大脑发育所需微量营养素，适合0~6岁的宝宝食用。适量补充DHA能够有利于宝宝大脑发育更快，对宝宝的语言发育，智力发育和动作发育有较大的帮助，并有效促进视神经的发育。

一般出生后6个月到两岁左右是补充DHA的最佳时间，正常每天可补充两粒，建议早晚服用。但在服用DHA时，尽量不要空腹食用，空腹不利于吸收，建议在饭后半小时后吃，药物吸收和利用较好。

若每天只吃一粒，建议早晨口服，因早晨刚刚清醒，大脑细胞开始正常运作，此时服用能够有效吸收，并促进大脑神经发育。

在每天早晚饭前给宝宝服用补充DHA是最好的，此时DHA的吸收效果是最好的，如果空腹食用DHA，会不利于它的吸收，有些宝宝会不喜欢DHA的味道，建议可以把DHA和饭菜混在一起吃，掩盖它的味道，另外要注意的是DHA，不要和奶粉一起吃，会影响吸收。