跑步胫骨内侧疼是什么原因

跑步的时候，胫骨内侧疼痛通常见于胫骨疲劳性骨膜炎，也就是由于跑步强度比较大，肌肉肌腱反复收缩，对于鼓膜产生了刺激症状，因此会使鼓膜出现微损伤，也就是会发生疲劳性骨膜炎。这个时候需要进行休息，避免胫骨内侧肌肉基建，对于胫骨骨膜的牵拉，并且在疼痛72小时内经过冷敷可减轻骨膜的渗出，以及达到镇痛的效果，在72小时以后，可以通过热敷、贴膏药热聊来促进血液循环，增加炎性物质的代谢，并且关键还是要注意减少活动的强度，已使禁锢相关骨膜肌肉、肌腱得到休息。