荨麻疹怎么止痒

一、局部冷敷止痒

1.原理：通过降低局部皮肤温度，收缩血管，减少神经末梢的敏感性，从而达到止痒效果。

2.方法：用干净的毛巾包裹冰袋或冰块，敷在瘙痒部位，每次敷10-15分钟，可间隔一段时间重复使用。但要注意避免冻伤皮肤，尤其是儿童皮肤较为娇嫩，冷敷时间需更短，且要密切观察皮肤状况。对于有基础皮肤疾病或血液循环不好的人群，冷敷也需谨慎，防止加重局部不适。

二、外用药物止痒

1.炉甘石洗剂

-原理：炉甘石洗剂中的主要成分炉甘石和氧化锌具有收敛、保护皮肤及轻度止痒作用。

-使用方法：摇匀后涂抹于瘙痒的荨麻疹皮损处，可多次使用。儿童使用时要注意避免接触眼睛和黏膜部位，因为儿童皮肤屏障相对薄弱，使用时需更加小心，若皮肤有破损则不宜使用。

2.含薄荷脑、樟脑的止痒药膏

-原理：薄荷脑和樟脑能刺激皮肤冷觉感受器，产生清凉感，掩盖瘙痒感觉，同时有一定的止痒作用。

-使用方法：适量涂抹在瘙痒部位，但同样要注意儿童使用时的剂量和范围，避免大面积涂抹导致吸收过多引起不适，对于皮肤敏感或有破损的患者应慎用。

三、避免搔抓

1.原因：搔抓会使皮肤温度升高，释放更多化学介质，导致瘙痒加剧，还可能引起皮肤破损，增加感染风险。对于儿童来说，他们往往难以控制自己不搔抓，家长要注意看护，防止因搔抓导致病情加重，比如儿童荨麻疹患者，家长需给儿童修剪指甲，保持手部清洁，穿宽松衣物减少对皮肤的摩擦刺激。对于老年人，皮肤本身较为干燥，搔抓更易损伤皮肤，要提醒其尽量克制搔抓行为。

四、寻找并规避诱因

1.食物因素：如果荨麻疹与食物过敏有关，如食用鱼虾、坚果、牛奶等后发病，要明确致敏食物并避免再次食用。儿童在添加辅食过程中更易出现因食物引起的荨麻疹，家长要记录饮食日记，帮助排查致敏食物。

2.环境因素：接触花粉、尘螨、动物毛发等环境过敏原也可能引发荨麻疹导致瘙痒。要保持居住环境清洁，定期清洁被褥、窗帘，使用空气净化器等。对于过敏体质的人群，在花粉季节尽量减少外出，儿童在户外活动时可佩戴口罩等防护用具。

五、药物治疗辅助止痒（非儿童优先非药物干预情况）

1.抗组胺药物

-原理：抗组胺药物能竞争性阻断组胺与组胺受体结合，从而减轻瘙痒等过敏症状。

-适用情况：对于病情较重、瘙痒剧烈的患者可考虑使用。但儿童使用抗组胺药物需严格按照体重等计算剂量，避免超量使用，且要注意不同抗组胺药物的不良反应，如有的可能引起嗜睡等，儿童服用后要避免从事危险活动，老年人使用时要考虑其肝肾功能情况，因为老年人肝肾功能有所减退，药物代谢可能减慢。常用的抗组胺药物有西替利嗪、氯雷他定等，但儿童使用需选择儿童专用剂型，并在医生指导下使用。