吃白芝麻的好处和功效

白芝麻含有丰富的营养，白芝麻可以榨油，也可以直接使用。研究表明白芝麻具有抗氧化，抑制肿瘤，调节脂质，抑制胆固醇积聚，以及保护肝脏的作用。适当的食用白芝麻对人体是有好处的。过多的服用白芝麻可能会对身体造成坏处，因此无论使用任何食物都要适量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。