内分泌失调严重怎么办

内分泌失调可以治愈，调节内分泌应从饮食和运动入手，培养良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多吃高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分。参加各种运动，增强体质。生活规律，不要熬夜，以免引起内分泌失调，进而引发其他疾病。平时注意休息，保证充足的睡眠。多吃新鲜蔬菜水果，多吃清淡的食物。若是气血不足，可以用银耳、黑米、红枣等食物来补充气血。