总是胃胀是什么原因

导致胃胀的原因主要由于产气过多和排气减少导致，可以由胃肠道内细菌过多、饮食习惯不科学、缺乏锻炼等原因导致，也可能是慢性胃肠道疾病引起，因此，长期胃胀应当及时就医，明确病因。

1.胃肠道细菌多过多：相关医学研究表明，有70%的胃部疾病和不良反应都是由于细菌感染导致。例如幽门螺杆菌和大肠杆菌等细菌感染经常会造成自身胃肠道的黏膜受损，进而引起消化系统功能受到破坏。这时，由于机体无法顺利的完成对于食物的消化和吸收，因此就可能导致胃胀。

2.饮食习惯不科学：不科学的饮食习惯是导致胃部疾病发生的常见诱因，主要包括饮食时间不规律和饮食结构不合理两类。由于现在的生活节奏较快，因此很多人都无法保证定时吃饭，经常饥饱失常。

另外，挑食偏食、经常进食辛辣刺激的食物、过食生冷等也是现在常见的饮食习惯。这些都会对胃部造成刺激，引起胃部功能失调、消化系统功能异常，进而导致胃胀。

3.缺少锻炼：久坐不动、缺少锻炼也容易导致胃肠动力减弱，进而会引起肠道气体难以顺利排出而出现胃胀，不利于身体健康。

4.引起胃胀的常见疾病：如慢性胃炎，消化性溃疡，胃息肉，胃癌等，具体的鉴别应根据病史、伴随症状、相关检查等综合判断。

长时间胃胀难以缓解，或出现其他不适，应及时就医诊治。