怎么样提升性持久

增强性持久力关键是要降低龟头的敏感度，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。可采用以下几种方法：分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动；机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长；增强体质：体质较好的人做爱时间要长些，所以要锻炼身体，且注意营养。